Спешит моя радость.
Бежит моя радость на шаг впереди.
Тропою безвестной, над синею бездной
Зовет — догони!
За дальней рекою, махнув мне рукою,
Бегут мои дни.
И нет мне покоя,
Бежит моя радость на шаг впереди.

(с) Оксана Григор’єва

Привіт, Побігайці!

Розпочинаємо Challenge 2019 –  #Побігли Червень.

Умови  Challenge Червень винесені  в окрему публікацію.

37 Побігайців розпочали Challenge Червень.

6 Побігайців продовжують серію #365DayRun

3 Побігайців продовжують серію #100DayRun

Стартовий протокол Challenge Травень

#365DayRun:

#006 –Сергей Мартыненко/ #365DayRun

#008 –Артем Лачугин/ #365DayRun

#023 –Виктория Зимарина/ #365DayRun

#026 – Евгений Павленко / #365DayRun

#027 –Валерий Кузнецов/ #365DayRun

#033 –Елена Росол

#100DayRun

#017 – Татьяна Подзолкова Шарапова

#014 –Святослав Понаровский

#031 –Юлия Солдаткина

Challenge #Побігли Червень:

#017 – Татьяна Подзолкова Шарапова

#014 –Святослав Понаровский

#031 –Юлия Солдаткина

Challenge#ПобіглиЧервень:

#001 –Юрий Дорошко

#002 –Oksana Novikova

#003 –Евгений Пахомов

#004 –Наталья Чернявская

#005 –Nataliya Rudaya

#007 –Сергей Зюман

#009 –Анна Павлова

#010 –Alina Voloshko

#011 –Инна Украинская

#012 –Lena Kozyaruk

#015 –Svetlana Platonova

#016 –Сергій Василевич

#018 –Валентин Андрієць

#019 –Виктория Руфанова

#021 –Олеся Палчинська

#022 –Olga Erihova

#024 – Тетяна Шевцова

#025 –Оксана Григорьева

#028 –Irusik Oklyanyuk

#029 –Сергей Белик

#030 –Игорь Анохин

#032 –Елена Росол

#034 –Ольга Ефремова

#035 –Elena Fomenko

#036 –Alex Lisin

#037 –Татьяна Есаулова

#038 –Ольга Владимировна Рябчинская

#039 – Михаил Рудой

#Побігли !

Клуб #Побігли в Strava

Прохання до всіх Побігайців які користуюься Strava та ще не приєдналися до клубу #Побігли в Strava:   приєднатися до нашого клубу.

Клуб в Strava корисний не тілько порівняльними таблицями по тижневим досягненням з загальної відстані, набору висоти та темпу, а і можливістю переглянути трекі для вірного відображення їх у щотижневому звіті.

Підсумки минулого (першого) тижня  червня у Strava:

Группа #Побігли в Garmin

Прохання до всіх Побігайців власників Garmin які ще не приєдналися до групи Побігли в Garmin:   приєднатися до нашої групи.

Группа Garmin корисна не тілько традиційним щомісячним змаганням на загальну відстань , а і можливістю переглянути трекі для вірного відображення їх у щотижневому звіті.

#JustRun

#JustRun

У червні у цій категорії зареєструвалися 2 побігайця:

Вікторія Зімаріна

Вікторія Зімаріна

#365DayRun#RunEveryDay
157/365 3/2 #023
Доброе утро,#Побігли🏃🏻‍♀️
3км разминки
Комплекс сбу 5упражнений*2 подхода, 400м разогрева
5 км темповой
3км заминка
А чтобы не было скучно, прилагаю видео моего отжимания, которыми я веселила тётю на соседней лавочке😁пять раз!
Хорошего всем нам настроения😁✌️

Євген Павленко

Євген Павленко

Розряди Побігайців

Аліна Волошко : I розряд

Аліна Волошко : I розряд

#Побігли
#Побігли_дніпро
#Побігли_за_селфі_вповнийзріст
2/4 +3 км
Хмарно, легкий вітерець, накрапає дощ… Та для бігу це найкраща погода! Якби ще й GPS телефон ловив😡А так записано тільки половина пробіжки😭Ну хоч так.
Сьогодні в стрічці багато звітів з ультратрейлу, напівмарафону. Всіх учасників щиро вітаю! Ви неймовірні!

Юлія Солдаткіна : IV розряд

Юлія Солдаткіна : IV розряд

 

2/5+5км
7/100
Сыну купили новый велосипед, а ему нравиться бегать и так быстро и долго, горжусь им💖🌞💪мой богатырь.
#031
#Побігли
#ПобіглиПершотравенск
СолдаткинаЮлия
#100DayRun

Побігайці VI розряду

Ірина Оклянюк : V розряд

Ірина Оклянюк : V розряд

#побiгли#побiгли_за_знаками#virtualruntogether#002 1/1+8 км Доброе летнее утро!🌹🌹🌹Не отходя далеко от кассы, как говорится, отчитываюсь сразу после пробежки. Было немного тихо в группе, хотелось больше движа в 5 утра. Но, я думаю, люди только начинают просыпаться, всё ещё будет. Ну а в 7 меня ждёт мамина дача😬надо помочь, но я для себя и там нашла плюс- грядка свежей ароматной сладкой вкусной.. клубники🍓🍓🍓

Побігайці VI розряду

Наталія Чернявська : VI розряд

Наталія Чернявська : VI розряд

#Побігли#Побігли_Краматорськ_червень
1/1 +5
Самое главное, когда фотографируешься возле маков, что? Правильно, быстро оттуда сбежать, потому что был желающий, нетрезвого вида, который мне хотел помочь )) потому и лицо напряженное получилось🤣
Червень наступил, добавил “червоних” красок!
Наслаждаемся красотой лета и бежим дальше🤗🤗

“Новачок” (нові учасники бігової спільноти #Побігли)
Валентин Андрієць

Валентин Андрієць

#СпортивнеЛітоДень 8🦵#пробіжка– мій перший🥵напівМарафон (21км)🥵. Не такий він і страшний.😱
Ніжин-Талалаївка-Хвилівка-Кропивне-Ніжин.
Всі#побігли, навіть їжаки. А ти?…😉

Щодо безпосередньо результатів Challenge 1 тижня червня  та RunEveryDay

37 побігайців  виконали умови Challenge першого тижня червня

1 побігаєць виконав 040/100 днів серії #100DayRun

2 побігайця виконали 009/100 днів серії #100DayRun

6 побігайців виконали 160/365 днів серії #365DayRun

#365DayRun 

– 160 днів з серії 365 днів бігу

Олена Росол : #365DayRun

Олена Росол : #365DayRun

 

#Побігли#Побігли_Нікополь
#БігКожногоДня#RunEveryDay
#365DayRun
#RunTogether
#Побігли_за_селфі_вповнийзріст
#033
160/365
5 км бега
Тренировка по плану…
Танюшка, благодарю за пробежку…
☆☆☆☆☆☆☆
Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах
Генри Уорд Бичер

Вікторія Зімаріна : #365DayRun

Вікторія Зімаріна : #365DayRun

 

160/365 2/7 13 км #023
#365DayRun#отжимаки
#runeveryday
Приветствую,#Побігли✌️
Бегала всякие безобразия, наручный конспект не сработал. Думаю, что#логок темпу все-таки добавляет скиллов, хочешь ты этого или нет. В левом Найке спрятался бордового цвета палец, отбитый вчера камнем на берегу Днепра, но вёл себя абсолютно тихомирно, похоже, притворился мёртвым. На моих сегодняшних фото байк, хозяина которого я устала ждать и в конце-концов меня сфоткал дом))); сезонный клубничный суп с панна коттой: балдёжь просто на вкус😋и вчерашние отжимульки. Сегодня тоже были и даже лучше, но цензура экип не пропустит) Всем добра и бега😇🏃🏻‍♀️✌️

Сергій Мартиненко : #365DayRun

Сергій Мартиненко : #365DayRun

 

#дідщобіжить🤫
#RunEveryDay261
#Побігли
#365DayRun160/365
#ChallengeЧервень2019#006 2/7

2019-06-09: 6 км
2019-05: 29 км
2019: 1 058 км

🏃🏼‍♂️…))🤗

Євген Павленко #365DayRun

Євген Павленко #365DayRun

Артем Лачугін : #365DayRun

Артем Лачугін : #365DayRun

 

160/365 2/7 +38
#побігли
#365DayRun
#runeveryday
Доброго дня!

Валерій Кузнєцов #365DayRun

Валерій Кузнєцов #365DayRun

Легкая пробежка в воскресенье.

2/7 , +5 км
Итого июнь : км
Челендж июнь #027
#Побігли#EveryDayRun#NightRun

#100DayRun 

– 40 днів з серії 100 днів бігу

Тетяна Подзолкова #100DayRun

Тетяна Подзолкова #100DayRun

Фух! Успела! Ну что же, публичное обещание нужно выполнять😃
Тренер, прости за столь позднюю тренировку! Ты же знаешь, сегодня у меня день вело☺️

#Побігли#017
2/7 +2
#RunEveryDay#100DayRun
040/100
#Night_Run

– 9 днів з серії 100 днів бігу

Юлія Солдаткіна #100DayRun

Юлія Солдаткіна #100DayRun

2/7+3
9/100
Сегодня у моей лучшей подружки День рождения, Аленка я тебя очень люблю💖💖💖ты самая прекрасная девушка на свете!
С Днем рождения!🎂🎂🎂
#031
#Побігли
#ПобіглиПершотравенск
СолдаткинаЮлия
#100DayRun

Святослав Понаровський #100DayRun 

Святослав Понаровський #100DayRun

2/7, #014
#Побiгли_Днепр#Побiгли#Побiгли_за_селфi_вповнийзрiст
#БiгПоКiрова#ПобiглиРозважаютьсяАля Шатохина+17 бьорпi; +68 скелелазiв
#100DayRun#RunEveryDay9/100
😁,Обеиежно пробiся сво€ю бiговою террiторi€ю, трохи змiнив одну дiлянку через ремонт теплотрасси € малi незручностi, але це для мене дрiбницi😀
Машин якось значно менше😁а менi то зручно та при€мно😊
Легких нiг тим хто зараз бiжить во Львовi та вiтаю тих хто вже пробiг свою дистанцiю💥🎉🎉🎉🎊🎊🎊
На бьорпi я десь збився та заплутався у пiдрахуваннi, важко контролювати час😀взагалi: бьорпi +17, а скелелазiв +68
Усiм ганоi’ недiлi😁

Challenge #Побігли Червень

 

Сергій Зюман

Сергій – 34 coins

Артем Лачугін

Артем – 32 coins

Святослав Понаровський

Святослав-26 c-s

Вікторія Зімаріна

Вікторія – 25 coins

Юлія Солдаткіна

Юлія – 23 coins

Євген Павленко

Євген – 22 coins

Аліна Волошко

Аліна – 20 coins

Сергій Василевич

Сергій – 18 coins

Валентин Андрієць

Валентин – 17 c-s

Сергій Бєлік

Сергій – 17 coins

Олена Козярук

Олена – 17 coins

Олена Росол

Олена – 16 coins

Тетяна Шевцова

Тетяна – 16 coins

Михайло Рудий

Михайло – 16 c-s

Ольга Єфрємова

Ольга – 15 coins

Наталія Руда

Наталія – 15 coins

Сергій Мартиненко

Сергій – 14 coins

Ольга Рябчинська

Ольга – 14 coins

Ірина Оклянюк

Ірина – 13 coins

Тетяна Єсаулова

Тетяна – 12 coins

Вікторія Руфанова

Вікторія – 12 coins

Євген Пахомов

Євген – 11 coins

Ігор Анохін

Ігор – 10 coins

Інна Українська

Інна – 10 coins

Ігор Росол

Ігор – 9 coins

Тетяна Подзолкова

Тетяна – 9 coins

Олеся Палчинська

Олеся – 8 coins

Юрій Дорошко

Юрій – 8 coins

Ольга Єріхова

Ольга – 8 coins

Наталія Чернявська

Наталія – 8 coins

Валерій Кузнєцов

Валерій – 7 coins

Оксана Григор'єва

Оксана – 7 coins

Олена Фоменко

Олена – 7 coins

Анна Павлова

Анна – 7 coins

Оксана Новікова

Оксана – 6 coins

Alex Lisin

Alex – 6 coins

Світлана Платонова

Світлана – 4 coins

Вітаємо кожного Побігайця – переможця!

Таблиця в загальному доступі, перевіряйте дані, якщо будуть зауваження – пишіть в FB, внесемо коригування

Тепер про самих “Біганутих”. Наші лідери.
1. run4coin (лідери за кількістю зароблених coins)
Сергій Зюман - I місце у run4coin / 34 coins

Сергій Зюман – I місце у run4coin / 34 coins 

#Let_sRunTogether
#Побігли
2/7
+25

Артем Лачугін - II місце у run4coin / 32 coins

Артем Лачугін – II місце у run4coin / 32 coins 

159/365 2/6 +21
#побігли
#365DayRun
#runeveryday
#run_together
Доброго дня!
Рад был встрече на пути сНаташа ЛевченкоиСветлана Барыш✌️👌👋С Наташей успел ещё оттренировать очень важный элемент любого старта,…..это финиш😁😁😁Завтра всем удачи и теплой водички! Как и год назад, буду встречать всех с стаканчиком колы у финишной арки😉

Святослав Понаровський - III місце у run4coin / 26 coins

Святослав Понаровський – III місце у run4coin / 26 coins 

3/2, +10 км #014
#Побiгли_Днепр#Побiгли#Побiгли_за_селфi_вповнийзрiст
#БегПоКирова#ПобiглиРозважаютьсяАля Шатохина+18 бьорпi +71 скелелазiв
#100DayRun#RunEveryDay11/100
😀, из огня да в пламя
😁По моей инициативе вчера с суток, сегодня опять, в четверг важная поездка, время на востановление архидефицит, а бегать то надо😀
😀и я как делторотый Everyday заявляю бегать это не вопрос, вопрос где сколько и как
😁По плану очень обширный перечень длинных тренировок с дефицитом временни, витоге у меня короткая 10ка трусцой, только контрольный с ускорением, но и под таким пресовым режимом я смог таки встать в 4 утра, как раз перед контрольным дежурством почти втянулся, дальше проше потому что я становлюсь сильнее😁
Бьорпи +18, скалолазы +71 на сегодня, думаю дальше можно для себя и не беспокоить Алю, ну недонас человеку, а делать для себя нужно и показывая на видео что мы в тонусе😁не ради батлов, польза то есть😁
Ещё оббегал новую беговую сумочку😁которая ещё позавчера неожиданно днём пришла по Новой Почте, очень удобная и вместительна, не бьёт и не тарохтит и место для бутылочки в которое можно положить многое другое
Всем бегодвиж😁и просто замечательного дня

Вікторія Зімаріна – IV місце у run4coin / 25 coins

Вікторія Зімаріна – IV місце у run4coin / 25 coins

#365DayRun#RunEveryDay
157/365 3/2 #023
Доброе утро,#Побігли🏃🏻‍♀️
3км разминки
Комплекс сбу 5упражнений*2 подхода, 400м разогрева
5 км темповой
3км заминка
А чтобы не было скучно, прилагаю видео моего#отжимакиотжимания, которыми я веселила тётю на соседней лавочке😁пять раз!
Хорошего всем нам настроения😁✌️

Юлія Солдаткіна - V місце у run4coin / 23 coins

Юлія Солдаткіна – V місце у run4coin / 23 coins 

2/6+5км
8/100
Бегала на беговой дорожке, дождик🌧прошел суперский, теперь огурцы и горох попрут полным ходом и это чудесно.👍
Так и должно быть написано бег в помещении?
😜Еще не разобралась с часами, инструкции у меня нет и даже музыку так в них не закачала😓
На фото с дочуркой найдите человека паука😅😅😅я его не сразу заметила😳
#031
#Побігли
#ПобіглиПершотравенск
СолдаткинаЮлия
#100DayRun

2. Полумарафон (лідер за кількістю пробіжок 21+ км)
Сергій Зюман - лідер за кількістю пробіжок 21+ км (7 пробіжок)

Сергій Зюман – лідер за кількістю пробіжок 21+ км (7 пробіжок)

#Let_sRunTogether
#Побігли
2/3
+22

3. «Довга дистанція» (лідери за кількістю пробіжок 10+ км)
Святослав Понаровський – лідер за кількістю пробіжок 10+ км ( 6 пробіжок)

Святослав Понаровський – лідер за кількістю пробіжок 10+ км ( 6 пробіжок)

2/6, +16 км #014
#Побiгли#Побiгли_Днепр
#Побiгли_за_селфi_вповнийзрiст
#VirtualRunTogether
#100DayRun#RunEveryDay8/100
#ПобiглиРозважаютьсяАля Шатохина+19 бьорпи +67 скелелазiв
😁, Пiд час старту домовився зОльга Владимировна Рябчинскаязустрiтись та порантугезити разом, зустрiлись, побiгали i Оля розповiла менi про новi цiкавi маршерути, якi я вирiшив оббiгати одразу😁Вверх по Робочiй бiгти менi здалося якось легко мабуть це через те що потрапив в тiнь😀
Парк Зелений Гай казкове мiсце усiм раджу там погати та просто погуляти, не все далеко пофокав, не все обiйшов, скiльки пам’ятаю там завжди бцли роздовбанi дороги та кривi сходи, а зараз таку класну дорогу побудували i сходiв менше та ще гiрочки зробили для тих хто не хоче сходами з рiзних причин😀
Дякую тобi Оля за пораду😊👍
Хто € прихильником футболу поздравляю з перемогою збiрноi’💥💥💥🎉🎉🎉🎊🎊🎊збiрна Украi’ перемогла збiрну Сербiв з рахунком 5:0
Усiм гарних вихiдних😁
P.S бьорпi якось нетак зайшли це через те що моя Маруся бiгла кудись та перестрибнула через мене, а я непомiтив😀тiльки побасив на вiдео😁але бторпi 19 разiв, а скелелазiв 67 раз вийшло😁

 

Євген Павленко – лідер за кількістю пробіжок 10+ км ( 6 пробіжок)

Євген Павленко – лідер за кількістю пробіжок 10+ км ( 6 пробіжок)

4. “Золота середина” (лідер за кількістю пробіжок 5+ км)
Юлія Солдаткіна – лідер за кількістю пробіжок 5+ км (6 пробіжок)

Юлія Солдаткіна – лідер за кількістю пробіжок 5+ км (6 пробіжок) 

2/3+2 км
5/100
Сегодня отдых,😜ведь раслабляться тоже нужно. Купила мужу подарок, кросовки💖и вот только что узнала что сегодня международный день бега. Я прям как чувствовала, кросы в подарок в такой день, это по любому знак😅👍😍Надеюсь оценил🤗😊😍
#031
#Побігли
#ПобіглиПершотравенск
СолдаткинаЮлия
#100DayRun

5. “Тихіше їдеш – далі будеш” (лідер за кількістю пробіжок 2+ км)
Тетяна Подзолкова - лідер за кількістю пробіжок 2+ км (9 пробіжок)

Тетяна Подзолкова – лідер за кількістю пробіжок 2+ км (9 пробіжок) 

#Побігли#017
2 /4 +2
#RunEveryDay#100DayRun
037/100
Спасибо моей доченьке за сегодняшнюю пробежку, за её поддержку😘Сегодня слишком тяжело было заставить себя бегать, очень устала😑но Никуся не позволила мне сдаться на 37 дне ежедневного бега😃

6. Run Together / Досить робити це наодинці

Лідери  Run together першого тижня  Червня – Наталія Руда та Михайло Рудий : 5 впольованих побігайців.

Інші фото впольованих побігайців:

7. Найпопулярніша публікація з пробіжки

Публікація Михайло Рудого з пробіжки, а точніше не вся публікація, а одне фото з цієї публікації  – зібрала найбільшу кількість відгуків за перший тиждень червня : 370 відгуків.

#Побігли, 2/1, + 6 км
#Runningphilosopher
#RunTogether
“Зернышко розы случайно попало на планету принца. Цветок вырос и распустился.
…Маленький принц не мог сдержать восторга: 
– Как вы прекрасны!
– Да, правда? – был тихий ответ. – И заметьте, я родилась вместе с солнцем.
Маленький принц, конечно, догадался, что удивительная гостья не страдает избытком скромности, зато она была так прекрасна, что дух захватывало!…”

8. “Night Run”
Сергій Мартиненко – лідер категорії NightRun (3 пробіжки)

Сергій Мартиненко – лідер категорії NightRun (3 пробіжки)

На сьогодні це вся інформація по Challenge.

Може десь щось недогледів – пишіть / добавимо.

І на останок порада кожному Побігайцю:

Бігаємо на здоров’я!