Переможці Challenge Червень

Привіт, Побігайці!

Підійшов до фінішу  Challenge #Побігли Червень.

За чотири тижня  ми зробили  696 пробіжок із загальним набігом 6 270 км.

В Challenge взяли участь 37 Побігайців.

36 побігайців впоралися із завданням протягом всіх 4 тижнів.

В середньому кожен побігаєць зробив за червень 20 пробіжок та подолав відстань 174 км.

Переможці Challenge Червень

Артем – 133 coins

Сергій – 113 coins

Святослав- 113c-s

Сергій – 109 coins

Євген – 106 coins

Вікторія – 98 coins

Олена – 98 coins

Юлія – 93 coins

Олена – 77 coins

Аліна – 76 coins

Михайло – 66 c-s

Наталія – 66 coins

Євген – 63 coins

Сергій – 62 coins

Тетяна – 62 coins

Валентин – 56 c-s

Сергій – 55 coins

Ольга – 53 coins

Валерій – 46 coins

Тетяна – 44 coins

Вікторія – 42 coins

Анна – 41 coins

Ігор – 41 coins

Ольга – 40 coins

Ірина – 39 coins

Ольга – 37 coins

Тетяна – 37 coins

Ігор – 34 coins

Оксана – 31 coins

Юрій – 29 coins

Наталія – 29 coins

Оксана – 25 coins

Інна – 24 coins

Олена – 21 coins

Alex – 20 coins

Світлана – 15 coins

Вітаємо кожного Побігайця – переможця!

Нагадуємо:

Всі хто замовляв відзнаку у червні по Варіанту 1, та виконав умови Challenge – напишіть у коментарі, як ви бажаєте отримати відзнаку :  Нова Пошта (потрібні реквізити для відправки) чи забрати у Київі.

Всі інші переможці Challenge Червень – можуть замовити відзнаки за Варіантом 2.

Учасники які вибули з Challenge  #Побігли Червень

Олеся Палчинська

Таблиця в загальному доступі, перевіряйте дані, якщо будуть зауваження – пишіть в FB, внесемо коригування

Нагадуємо: 

згідно з умов Challenge #Побігли Червень, кожен побігаєць учасник Challenge #Побігли Червень повинен поширити публікацію з остаточними підсумками Challenge :

• У разі припинення участі у Challenge Червень  – поширити публікацію з остаточними підсумками Challenge Червень з текстом : ” Не виконав Challenge Червень бігової спільноти #Побігли. Мій остаточний результат : __ пробіжок  / ___ км за Червень. Приєднуйтесь до Challenge Липень!”  * при не виконанні цього пункта, участь побігайця у наступних Challenge можлива лише з внесенням стартового внеску.
• При виконанні умов Challenge Червень – поширити публікацію з остаточними підсумками Challenge Червень з текстом : “Виконав Challenge Червень бігової спільноти #Побігли. Мій остаточний результат : __ пробіжок  / ___ км за Червень. Приєднуйтесь до Challenge Липень!”

А зараз про Побігайців які підвищили свій розряд #Побігли

Аліна Волошко : I розряд

#Побігли
#Побігли_дніпро
#Побігли_за_селфі_вповнийзріст
5/4 +7 км
Завершальна пробіжка челенджа #Побігли червень💪👏Мої вітання побігайцям-ультрамарафонцям!

Юлія Солдаткіна : IV розряд

Я виконала умови Challenge Червень бiговоi’ спiльноти #Побiгли, остоточний результат за червень: 30 пробiжки/120 км, приэднуйтесь до Challenge Липень!

Ірина Оклянюк : V розряд

#побiгли5/3+7 км. Добегалась, попала в засаду—на обратном пути тучи, ливень, мелкий град, водитель проезжающей маршрутки предложил подвезти, так нет же, так не интересно😁😁, единственное, боялась молнии, таки ж в поле, спрятаться негде😩. Зато населфилась, как перед смертью😜Челлендж отНаталья Чернявская#побiгли_за_селфi_вповнийзрiстзаканчивается, а я ещё не во всех позах клацнулась😉исправляю😉А ещё недалеко от дома «під’їла» шелковицы, разной, вкусной: розовой, белой, синей😋после неё бежать стало сложнее😂сейчас лежу под одеялом, слегка морозит, сразу вспомнились зимние пробежки в 5 утра🙈иду спасаться горячим супчиком и чаем. Хорошей погоды нам всем!#летовернись!

Наталія Чернявська : VI розряд

#Побігли#Побігли_Краматорськ_червень
#Побігли_за_селфі_вповнийзріст
4/3 +5
Пробежка против наркотиков. Массовый забег краматорских бегунов. Хотя пришли не все. Кто-то бежал индивидуальные.
Я приобщила свою соседку, которая после годичного не бега, возвращается к пробежкам🙂

RunEveryDay

#365DayRun 

– 181 дні з серії 365 днів бігу

Олена Росол : #365DayRun

#Побігли#Побігли_Нікополь
#БігКожногоДня#RunEveryDay
#365DayRun
#Побігли_за_селфі_вповнийзріст
#033
5/7
181/365
7 км бега
Тренировочка супер…

Вікторія Зімаріна : #365DayRun

Сергій Мартиненко : #365DayRun

#дідщобіжить🤫
#RunEveryDay282
#Побігли
#365DayRun181/365
#ChallengeЧервень2019#006 5/7

2019-06-30: 15 км
2019-05: 254 км
2019: 1 283 км

🏃🏼‍♂️…))🤗

Євген Павленко #365DayRun

Артем Лачугін : #365DayRun

181/365 5/7 +50 (30.06.2019)
#побігли
#365DayRun
#runeveryday
Доброго вечера!
Двое суток без сна…но усталости почти и нет, лишь приятное послевкусие… Эмоции чуть-чуть утихли, попробую в пару слов…
Был готов/не готов, удачно/так себе, хочу ли повторить?/а как же! )) – даже не хочу об этом сейчас анализировать и думать, все же это хоть какой-никакой опыт☝️☝️☝️От уик-энда в Киеве лишь позитивные впечатления, а это и то за чем я сюда и приезжвл!
Сам забег прошел у меня в два акта – первый, где-то до 35 км, когда держался относительно ровно комфортного для меня темпа, и второго, когда из-за проблем с желудком вынужден был делать остановки(( После некоторых пауз продолжать бежать было уже некомфортно, появились судороги и лёгкая аппатия к бегу…. Вообще, с самого старта в 12 ночи, в моем организме постоянно происходили какие-то конфликты и революции😁Сначала ноги несли вперёд, когда голова уже отдыхала… потом, когда уже мозги проснулись, был сигнал ногам остановиться…были позже задействованны и другие органы…верхи не могут/низы не хотят … и это вот все это среди глубокой ночи на острове😁Но пробежал свой “личник” по дистанции, получил ценный опыт, встретился и пообщался с друзьями…так что очень всем доволен😊
Спасибо всем за поддержку по ходу трассы, было очень приятно!!!

Валерій Кузнєцов #365DayRun

Киевский ультрамарафон.
Дистанция 100 км.
12 часов 34 минуты 47 секунд.

Теперь я официальный ультрамарафонец на дистанции 100 км, а не просто марафонец )))

Это вторая моя дистанция на 100 км.
Первая была Одесская сотка с результатом 20 ч. 43 мин. Улучшил результат на 8 ч. 9 мин.

Чуть позже опишу все во всех подробностях !!!

5/7, +100 км
Итого июнь : км
Челендж июнь#027
#Побігли#EveryDayRun#NightRun

30/30#30DayRun
180/100#100DayRun#100ДнівБігу
180/365#365DayRun
@run4all.org

#100DayRun 

– 61 день з серії 100 днів бігу

Тетяна Подзолкова #100DayRun

22:00 решила лечь спать пораньше
23:00 вспомнила что сегодня ещё не бегала🙃
23:06👟🏙️🏃

Июнь:
Бег: 79км
Вело: 158км

#Побігли#017
5 /7 +2
#RunEveryDay#100DayRun
061/100

Виконала умови Challenge Червень бігової спільноти #Побігли. Приєднуйтесь до Challenge Липень!
Мій остаточний результат 30 пробіжок 79км.

– 30 днів з серії 100 днів бігу

Юлія Солдаткіна #100DayRun

5/7+4км
30/100
УРА😍один месяц ежедневного бега😊не могу поверить😅
Всегда хотела попробовать на весу полежать на рельсах😂и вот в честь Дня молодежи, с чем нас Всех и поздравляю！🤗🤗🤗я это сделала😊
Еще наконец вхожу в правильный режим сна и бодрствования😜
Преимущества бега с мужем, есть кому меня сфоткать😅😅😅
#031
#Побігли
#ПобіглиПершотравенск
＃СолдаткинаЮлия
#100DayRun

Святослав Понаровський #100DayRun

5/7, +50 км #014
#Побiгли#Побiгли_Днепр
#Побiгли_Киев
#Побiгли_за_селфи_вповнийзрiст
#ПобiглиРозважаються+22бьорпi
#100DayRun#RunEveryDay
#NightRun#RunTogether
✋😁, сегодня, финишировал. Утром первую ультру не бегав ниразу в жизни марафон, очень много приколов и секретрв, ограмное спасибо ребятам за поддержку, за волантёрскую деятельность, за консультации как себя вести в определтнные слжностей , 42,195 км чуть-чуть сложней моихпривычных 35 км не намного, а остальные 8 км уже конкретно начали меня дави, итоговые 5-6 км меня выбили с ритма , думал сойти, но пожадничал или настыдился, осталось же пол круга и полтора км, но я выдержал на шаг не перешел, а ещё был вызов от организаторов: за 4:30 пробежав дистанцию получит дополнительную медаль, а я за 4:10 финмшировал, хотел 3юза 4 часа, несколько внеплановых остановак в туалет и ещё прочие сбили меня с темпа и я просел, нос такой группой поддержки сдатся нереально и еа таком этапе
Свои прмколы: местами темно как в одном месте и на встречу то велтсипедисты, то машины, то другие бегцны которых сначало не видно или с фоеариками некоторые слепят глаза навстречу, тот ещё выдался кошмар на улице вязов со своими веселеями, ещё хошое впечатление где только ееуслышу музыку, обязательно классика моего старого любимого зарубежного рока😁
И я у финиша довольный истощённый и с двумя медалями, переживший кучу эмоций когда ещё небежал завидовал соточникам и радовался им и вохищаясь поддерживал, стартанул после консульнаций которые дал мнеИгорь Анохин, окоиором вкуисе как он помогал и поддерживал многих спортсменов оказывая массаж и т.д, а ребята вооонтё чего только каждый стоил поотдельности и после соревнований я тоже продолжил додерживать бегунов ареодолевабщих дистанцию, хотя меня сдорово косилои шаталои даже передстартом сделал бьорпи в кампонии с Александром Родинчук, видео нет темно для моего телефона, но кто-то изребят снимал нас, возможно где-то видео и всплывёт😀
После аоии шашлыкии сейчас едим домой, писать не комфорино, а описыватт 1001 и 1 ночь😉узнаете из публикаций реьят, а я блвгодарин нашим и местным и другим арикзжим ребятам: за организаванность, приём, полдердку и помощь😍а ещё просто рад знакомству в живуюсо многими ребятами и до следующих совместных стартов😁
Zina Basovskayaтвоей благодарности нет границ и много-много других ребят для нас тоже много сделали:Наташа Левченко, Сергей Мартынов,Николай Клинкови многие другие😁

Тепер про самих “Біганутих”. Наші лідери.

1. run4coin (лідери за кількістю зароблених coins)

Артем Лачугін – I місце у run4coin / 133 coins

179/365 5/5 +13
#побігли
#365DayRun
#runeveryday
Доброго вечера!
Киев встретил неожиданной погодной прохладой, но теплым приемом и приятными встречами!Виктория Зимарина, спасибо за экскурсию праздничным городом, знакомством трассы Труханов острова и хорошее настроение! К традиционным байко- и башне-селфи были добавлены фирменные “отжимаки” от Виктории😁😀😂
Стартовый пакет получен, но почему-то впервые совсем нет предстартового волнения…

Сергій Зюман – II місце у run4coin / 113 coins

#Let_sRunTogether
#Побігли
5/5
+50

Святослав Понаровський – III місце у run4coin / 113 coins

5/6, +3 км #014
#Побiгли#Побiгли_Днепр#Побiгли_Киi‘в
#Побiгли_за_селфi_вповнийзрiст
#100DayRun#RunEveryDay29/100
✋😁,Ранний приезд в Киев, приятная и радостная встреча с местными побигайцами и ещё другой группой, перечеслять не буду, прилагаю фото😁
Zina Basovskayaустроила нам экскурсию по городу, доставила нас на пункт поселения и это только начало😮Зина, спасибо зато что сегодня сделала для нас, делаешь и планируеш делать на текущем беговом уикэнде и Сергей Мартынов тоже в том числе иИгорь Анохинрад встречи и знакомству, много впечатлений и слов беконечной благодарности
Теперь р пробежке, приехал Валера Кузнецов и как раз мы устроили симвалическую пробежку пред огромным мегозабегом предстоящий для меня в полночь, времени притык, а событий уйма😮неуспеваю фиксировать
Бьорпи пока где-то☝😉😀
Всем удачи

Сергій Мартиненко – IV місце у run4coin / 108 coins

#дідщобіжить🤫
#RunEveryDay280
#Побігли
#365DayRun179/365
#ChallengeЧервень2019#006 5/5

2019-06-28: 10 км
2019-05: 209 км
2019: 1 238 км

🏃🏼‍♂️…))🤗

Євген Павленко – V місце у run4coin / 106 coins

2. Полумарафон (лідер за кількістю пробіжок 21+ км)

Сергій Зюман – лідер за кількістю пробіжок 21+ км (14 пробіжок)

3. «Довга дистанція» (лідери за кількістю пробіжок 10+ км)

Євген Павленко – лідер за кількістю пробіжок 10+ км ( 21 пробіжка)

4. “Золота середина” (лідер за кількістю пробіжок 5+ км)

Олена Козярук – лідер за кількістю пробіжок 5+ км (14 пробіжок)

#Побігли#RunOnVacation#ябегаювюбке
4/7 +9км

День 10. Послегречие
Итак, последний день фитнес-тура. Гречневое безумие закончилось. Встаём в 5 утра, чтобы успеть на часовую пробежку до начала финального взвешивания. Шикарный рассвет и непривычно людно в такое время суток – народ решил нагуляться перед отъездом, а местные идут на базар продавать отдыхающим землянику, сушеные грибы и мёд. Оббегая вокруг озера, вижу цаплю, спокойно клюющую что-то на дорожке.
На обратном пути на подъеме на горку местный мужик спрашивает меня, не хочу ли я взять его на буксир😁
После завтрака идём с мамой на прогулку тем же маршрутом с горки – вокруг озера – на горку, который после пробежки кажется необычайно лёгким. И опять цапля! Как заправские фотоохотники, мы на цыпочках приближаемся с телефонами в руках, чтобы заснять это чудо на последних процентах батареи. Вообще здесь надо бегать, не пряча мобильный, потому что цапли, белки, собаки, зайцы, бабочки и стрекозы на каждом шагу.
Сегодня последние тренировки и процедуры. Прощаемся с тренерами, с массажистами. Тренер говорит, что на нашу команду уже есть 4 поощрительные грамоты за активное участие.
И вот прощальная вечеринка, объявляют победителей. Всем выдают распечатанные результаты. Как ни странно, вес ушёл не сильно, но в объёмах -23 см, хороший прирост мускулатуры и потеря жира. И мне первой тренер выдаёт похвальную грамоту за активную работу!
Наша команда на втором месте по скинутым кг и первая по количеству набранных баллов! И мы получаем каждый по подарочному сертификату на процедуру. На радостях принимаем вовнутрь неппшный кусок пиццы и просекко))
P.S. Юбочка для Анна Павлова

5. “Тихіше їдеш – далі будеш” (лідер за кількістю пробіжок 2+ км)

Тетяна Подзолкова – лідер за кількістю пробіжок 2+ км (29 пробіжки)

#Побігли#017
5/4 +3
#RunEveryDay#100DayRun
058/100
После вечерней силовой ноги такие тяжеленные😑😬Так ещё и свои любимые New Balance постирала, перед субботним стартом, а в Salomon speedcross как в утяжелителях🙃

6. Run Together / Досить робити це наодинці

Лідери  Run together четвертого тижня  Червня – побігайці які приймали участь у Kyiv Ultramarathon 2019

Kyiv Ultramarathon 2019

Из перечня дистанций 25, 50 и 100 км мой выбор пал на 50 км, поскольку не люблю резко поднимать планку, а увеличиваю нагрузки постепенно.

С другой стороны, выбор был обусловлен тем, что после преодоления крайнего Евро-марафона решил, что следующий марафон побегу не раньше, чем через 200 лет.

Но это же не марафон, а УЛЬТРАмарафон, поэтому никакого диссонанса с «обещанием» не было.

Да и 50 км – это всего лишь на 8 км длиннее марафона.

Но тут я сильно заблуждался, ведь каждый километр после 42 превращался для меня в гигантскую дистанцию.

Чтобы не тянуть резину: программа минимум (вложиться в 5 часов) выполнена, время 4 часа 55 мин.

Но главными действующими лицами и героями дня, точнее ночи, для меня стали невероятные люди – группа поддержки из командыПобігли, разместившие «пункт помощи бегунам» в нескольких метрах от места старта и разворота.

Этим людям я благодарен за ту невероятную поддержку, которую они оказывали нам с 19 часов субботы до великолепно накрытого стола в обед воскресенья.

Мы были единым целым – бегуны и волонтеры.

Причем нам досталось самое простое – бежать. А им – ждать, помогать, поддерживать и мерзнуть!

Я себя чувствовал маленьким ребенком, за которым ухаживали ласковые и опытные руки: изотоники, гели, различные смеси, чай, массаж, теплое слово – все чего душа бегуна желает!

Поскольку дело было ночью, то для распознавания нашей точки был поставлен фонарь, который был виден издалека и на который я ночным мотыльком летел, как на пламя свечи.
Но не обжечь крылья, а получить порцию тепла и заботы.

Когда я издали замечал этот свет, то проходила усталость, увеличивался темп и меня подталкивало туда какой-то невидимой рукой.

А когда финишировал, то стало немножко грустно, что уже не смогу воспользоваться помощью и поддержкой этих невероятных УЛЬТРАволонтеров.

Но какой там!

Продолжение следовало и спасительная порция массажа отИгорь Анохини праздничная «поляна» тому подтверждение
.
А то, как помогала мне весь забегZina Basovskaya– можно написать не только пост, а целый роман. И то, что я пробежал эту ультру – твоя заслуга. Ты ЧУДО!!!

В общем, это был настоящий праздник, организованныйTOP Runners

Спасибо вам за это!

Когда следующий?

30/06/2019 +50,23км
червень: 211
2019: 845
#БіжуЗаЖитомир#NutriliteTeam#XS#ЮрийМилованов#пробіжимовсюУкраїну#побігли#TopRunners#TopRunnersЖитомир

(с) Юрій Мілованов

Я УЛЬТРАМАРАФОНЕЦЬ!!!!
Коли минулого року я бігла на цьому старті 25км.,у пості відTOP Runnersпрочитала :”Є така прикмета.Хто цього року біжить 25км.,той наступного року бігтиме 100км.”.Тоді я посміялася:”Та ладно.50-так.100-ні.”Але зернятко думки про сотку проросло таки.Тому реєструватись я не поспішала.Восени 2018 на старті “Дніпровська 10-ка” ми з друзями обговорювали ультру.Тоді я сказала:”50-мало,100-багато.От якби було 75,я б не задумуючись взяла.”І все більше думала про свою 100-ку.
Реєструватись я все не спішила,але почала потихеньку готуватись.Збільшувала об’єми і все читала-читала…З постів друзів я дізналась,що багато не проходять дистанцію з 1-го разу.Задумалась:”Чому?”.Значить недостатньо було тренувань і інші водно-харчувальні нюанси.
Моя мета була пробігти дистанцію з першого разу.Значить готуватись і готуватись.
1.01.2019 на “Перший забіг року” я пишу на стенді обіцянок ,що обіцяю пробігти ультру 100км.Якщо чесно,то писала і боялась.І от по рейтингу посідаю 2місце і виграю безкоштовну реєстрацію на будь-який забіг.І миттєво я вже визначилась на який.Я реєструюсь на 100км.
6 місяців я бігала і бігала.Читала,питала і отримувала відповіді.Адже на цій дистанції важливі всі дрібнички.Не було у мене одного-нічних тренувань.І тому за тиждень до старту я біжу у Вижгороді 21км.,щоб пропустити через себе ніч.Також за 3 тижні до старту біжу свою найбільшу тренувальну дистанцію 63км.І приходить чітка впевненість,що я пробіжу свою 100-ку.
І ось день старту.Як не дивно,але відчувала спокій і впевненість.Лише у стартовому коридорі я відчула трішки хвилювання.
І от ми вибігли.Я вибрала темп “5:55-6:30”.Але перші 30км бігла з 5:41-5:45.Пульс був в нормі,але швидкість збавила.Я розуміла,що попереду ще не один кілометр трасси і ночі.Сили мені понадобляться.
Я вперше бігла просто в кайф.По черзі я з кимось бігла,розмовляли.Або просто бігли разом мовчки.Перекидаючись парою слів.Адже сили потрібно берегти.
І їла постійно.На пунктах харчування набирала бананів(добре заходять),клала їх у стаканчик з-під води-ізотоніка і їла через кожні 1,5км.Плюс печенюшки і гелі.Пила всюди,де була вода,кола.Так продовжувалось до 70-го км.
І от мій організм почав трішки бастувати.Слава Богу я всюди встигала🙈.Печеньки вже “не лізли” і прилипали до піднебіння.І я перейшла повністю на гелі останні три кола.Один великий гель я розділяла на два рази,через кожні 3.6км.Воду-ізотонік продовжувала пити постійно.
І от жаданий фініш.Це було бомбезно!!!!Всі 6 місяців підготовки у мене була візуалізація- я перетинаю фініш зі сльозами радості на очах.Незнаю чому,зі сльозами.Можливо тому ,що я цього дуже-дуже хотіла.Але сліз не було.Була радість,посмішка і ні з чим незрівнянне відчуття перемоги.Перемоги над собою.
Так це було важко фізично(після 50км почали забиватися бедра),але цим це і круто.Я хотіла відчути те,що відчувала під час першого марафону.Важко-але тіььки вперед.От єдина різниця.Коли я бігла свої перші 42км,у мене після 30-го км помтійно були думки:”Ну навіщо воно тобі потрібно.Це так тяжко.Це перший і останній раз.”На соткі у мене не було навіть тіні цих думок.Я знала,що побіжу ще на один раз.Але вже відчувши все зсередини,і врахувавши всі нюанси,я буду бігти на покращення результату.

ГОЛОВНЕ!!!! ДРУЗІ!!!! Ви неймовірні! ДЯКУЮ вам!!!!Виктория ЗимаринаНаталія ЧіслінаСергей ЗюманВалерий КузнецовНаташа ЛевченкоЛюдос БубочкаВасиль ЧеревичнийНаталья ГороховецVasil PlЮрий МиловановМихайло ІванченкоСвятослав ПонаровскийСергей МартыненкоAlecksandr RadionyukСветлана БарышВіктор ЮрченкоРоман ЗгурськийZina BasovskayaИра ИвановаИрина Боженко ИвановаСветлана ВеличкоOksana SahnoOleg AvrahИгорь АнохинИрина ВадимовнаАртем ЛачугинЯ вражена тим,що ви приїхали просто підтримати і допомогти.Багато з вас не бігли(офіційно),але провели ніч допомагаючи-підтримуючи.Ви пожертвували своїм часом,сном,відпочинком.Це варто дуже багатого.Не кожен рідний піде на це.
А бігуни,які стартували о 00.00 і бігли 50км,після того як волонтерили 100-ку.Ви герої💪.А ніч простояти і вранці стартонути 25км?Це неймовірно.Дякую вам всім💕💕💕.

Окреме дякую моєму чоловікові за підтримку.Він завжди хвилюється за мене більше,ніж я сама😁.Тепер він став частиною нашої сім’ї під назвою “#Побігли“.І він в захваті від всіх вас.

Ось ніби і все…100 км. я пробігла з результатом 10:41:15.І це мій P.B.,перший цього року.Ставте сміливі цілі,та досягайте їх.Всім біг😘😘😘

P.S. До речі ,ще одне моє головне досягнення,що я протримала у нормі свій пульс всі 100км.Без підвищень і стрибків👌.
А також швидко відновилась.Я не очікувала,що зможу на 3-й день бігати схотами,без відчуття жаху😁😁😁.Можливо,що цього разу я мазала бедра спортивним гелем для відновлення після тренувань.Всім біг😘😘😘.

(с) Ірина Згурська

Інші фото з цього старту дивіться на нашій сторінці Facebook

7. Найпопулярніша публікація з пробіжки

Публікація Олени Козярук з пробіжки зібрала найбільшу кількість відгуків за червень : 243 відгука.

#Побігли#отпуск#ЗОЖ
3/2 +6км

После длительных и сборов и восьми часов в душной маршрутке я наконец-то добралась до «Солнечного Прованса». Не Франция однако, всего-лишь Хмельницкая область, где в течении 10 дней меня будут морить голодом и пытать спортом))) Чтобы я наконец-то смогла избавиться от этих гребаных нажранных трёх кило, а заодно отдохнуть от каменных джунглей. Это фитнес-тур, детка!
Приехали в третьем часу ночи, легли в 4 утра, а в 7 уже вставать на взвешивание. Ну и пришлось идти бегать после трёх часов сна, а то все никак не получалось с понедельника. И что я вам скажу, тут везде горочки! Вернусь в Киев с мускулистыми ногами))

Також слід відзначити інші популярні публікації за червень:

Вікторія Зімаріна – 198 відгуків

183/365 5/7 50км
#365DayRun#runtogether
#runeveryday
Добрый вечер, #Побігли! Не так давно мы распрощались, эмоции в разгаре, Ультрамарафон свершился! Ребят, финишировавших 100ку поздравляю с этой необыкновенной победой над всем! Ирина Згурская,Евгений Пахомов, Валерий Кузнецов! 🥳🥳🥳
Так же группа поддержки на трассе, без которых было не обойтись:Alecksandr RadionyukСергей МартыненкоЕвгений ПавленкоЛюдмила ХимичZina Basovskaya🌷🌷🌷
Моя половинка началась ровно в полночь и длилась 4часа 20 минут. История у нее такая: регистрация закрылась, а погода наладилась. Поэтому звезды так сложились, что мне стало очень нужно открыть новую дистанцию с разнообразным набором эмоций, не репетируя, самонадеянно. 
Сначала я бежала на время, когда было легко и начало), потом я решила «ну его» и бежала на преодоление дистанции, позже я вообще удивлялась, зачем мне все это, мои биоритмы не хотят гель, а хотят подушку и покой. Но упрямство и спортивный интерес победили и я финишировала 2 в женском абсолюте. 
На этот старт сьехался прекрасный состав #Побігли и мы провели замечательную ночь и день! 
П.С. До сих пор не верится🤷‍♀️😁в 50 км!

Сергій Білик – 191 відгук

#побігли
#побігли_за_селфі_вповнийзріст
#услада_для_глаз_Наташи
#декольте_рулит
4/4 +8км
Не смог удержаться и сделал таки приятное для Наталья Чернявская.
Всем тем кто против селфи девушек в топах, предлагаю закапать глаза святой водой и листать дальше))))))

Михайло Рудий – 156 відгуків

#Побігли, 3/1, + 5 км
#Runningphilosopher
#RunTogether
Хочешь быть кем-то, кем-то действительно особенным — стань утренним бегуном!🕕😊🌞

Наталія Руда – 146 відгуків

Приветствую,#Побігли!😊
4/1 +3км

В последнее время у меня с Бегом непростые отношения.
Предложение “пробежаться” вызывает апатию, через “нехочу” шнурую кроссы и выхожу. Настроение появляется только в конце, когда пробежка завершена. Даже посты побегайцев не мотивируют. Еще и падение это, на ровном месте…
Хотела бросить всё, “завязать”…
А сегодня, с трепетным удовольствием, снова бегу… Что бы это значило?
Бег не отпускает. Это как наркотик…

ТОП авторів –  побігайців які активно приймали участь у житі бігової спільноти #Побігли у Червні:

Наталія Чернявська – #1 автор у червні (765 коментарів)

765 коментарів

Ірина Оклянюк – #2 автор у травні (368 коментарів)

368 коментарів

Олена Козярук – #3 автор у травні (336 коментарів)

336 коментарів

8. “Night Run”

Сергій Мартиненко – лідер категорії NightRun (6 пробіжок)

Також завершенно змагання на найбільшу відстань “#Побігли червень” в групі Garmin Connect 

ТОП-10 побігайців за відстаню у червні:

На сьогодні це вся інформація по Challenge.

Може десь щось недогледів – пишіть / добавимо.

І на останок порада кожному Побігайцю:

Бігаємо на здоров’я!