Підніми себе над натовпом.
Ховатися в свій панцир, як черепаха – значить взагалі не жити.
Самурай повинен мати дух героя.
Це дуже небезпечно і ризиковано, але тільки при цьому життя повноцінна.
Героїзм не сліпий, але розумний і сильний.
Заміни свій страх повагою і обережністю.
(Один з семи принципів кодексу самураїв)
Привіт, Побігайці!
Липень – час відпусток, моря та пляжів.
Отже це гарна можливість похизуватися зробленою за попередній час підготовкою до пляжного сезону.
А у нас підсумки третього та четвертого тижнів липня.
Клуб #Побігли в Strava
Підсумки минулого (третього) тижня у Strava:
Щодо безпосередньо результатів Challenge 3-4 тижнів липня та RunEveryDay
37 побігайців виконали умови Challenge другого 3-4 тижнів липня
1 побігаєць виконав 087/100 днів серії #100DayRun
2 побігайця виконали 057/100 днів серії #100DayRun
6 побігайців виконали 207/365 днів серії #365DayRun
#365DayRun
– 1207 днів з серії 365 днів бігу
Олена Росол : #365DayRun
Вікторія Зімаріна : #365DayRun
Сергій Мартиненко : #365DayRun
Євген Павленко #365DayRun
Артем Лачугін : #365DayRun
Валерій Кузнєцов #365DayRun
#100DayRun
– 87 днів з серії 100 днів бігу
Тетяна Подзолкова #100DayRun
– 57 днів з серії 100 днів бігу
Юлія Солдаткіна #100DayRun
Святослав Понаровський #100DayRun
Challenge #Побігли Липень
Артем – 83 coins
Євген – 72 coins
Святослав – 68 cs
Олена – 65 coins
Сергій – 57 coins
Валерій – 57 coins
Ірина – 51 coins
Тетяна – 50 coins
Ігор – 47 coins
Сергій – 47 coins
Сергій – 45 coins
Анна – 44 coins
Сергій – 43 coins
Ольга – 41 coins
Олена – 40 coins
Ольга – 40 coins
Тетяна – 38 coins
Ольга – 38 coins
Анна – 38 coins
Юлія – 34 coins
Оксана – 34 coins
Наталія – 33 coins
Тетяна – 32 coins
Ігор – 32 coins
Михайло – 31 cs
Артем – 30 coins
Вікторія – 28 coins
Валентин – 27 coins
Аліна – 25 coins
Ольга – 24 coins
Юрій – 23 coins
Alex – 21 coins
Ірина – 20 coins
Світлана – 18 coins
Світлана – 17 cs
Оксана – 17 coins
Наталія – 16 coins
Вітаємо кожного Побігайця – переможця!
Тепер про самих “Біганутих”. Наші лідери.
1. run4coin (лідери за кількістю зароблених coins)
Артем Лачугін – I місце у run4coin / 83 coins
Євген Павленко – II місце у run4coin / 72 coins
Святослав Понаровський – III місце у run4coin / 68 coins
Олена Росол – IV місце у run4coin / 65 coins
Сергій Василевич – V місце у run4coin / 57 coins
2. Полумарафон (лідер за кількістю пробіжок 21+ км)
Артем Лачугін – лідер за кількістю пробіжок 21+ км (8 пробіжок)
3. «Довга дистанція» (лідери за кількістю пробіжок 10+ км)
Євген Павленко – лідер за кількістю пробіжок 10+ км ( 19 пробіжок)
– лідер за кількістю пробіжок 10+ км ( 19 пробіжок)
4. “Золота середина” (лідери за кількістю пробіжок 5+ км)
Валерій Кузнєцов – лідер за кількістю пробіжок 5+ км (13 пробіжок)
Тетяна Єсаулова – лідер за кількістю пробіжок 5+ км (13 пробіжок)
5. “Тихіше їдеш – далі будеш” (лідер за кількістю пробіжок 2+ км)
Тетяна Подзолкова – лідер за кількістю пробіжок 2+ км (25 пробіжок)
6. Run Together / Досить робити це наодинці
Лідер Run together третього та четвертого тижня липня – Олена Росол : 25 впольованих побігайців.
Інші фото впольованих побігайців:
7. Найпопулярніша публікація з пробіжки
Публікація Анна Павлова з пробіжки – зібрала найбільшу кількість відгуків за перший третій та четвертий тижні липня : 165 відгуків
#Побігли
+20км или +21км, “кто как считал”😅
3/3
#009
Всем приветик!!!
🤗✌️👣
Поздравляю абсолютно всех!!!
Очень рада была увидеть каждого, как я ждала этот день, а он пронёсся как одно мгновенье.
Моя первая официальная половинка, да ещё какая🔥!!! Это точно запомнится на всю жизнь!!!☝️🙈😅🤣
Павлова,”как обычно”, умудрилась заболеть в начале недели накануне забега, видимо от счастья “переволновалась”, что успела таки перерегистрироваться на 21км)). Переживать по этому поводу не стала, ведь ещё неделя впереди, “подлечиться” успеваю, НО не знала как в этом случае поступают обычно бегуны с тренировками, да и челлендж никто не отменял. Вообщем всё было скромно и минимально.
Теперь о главном:
Невозможно передать словами ощущения от трассы-это нужно просто прочувствовать на себе. В горку ползлось отлично, зато бежать после неё сил не было вообще😳🙈😅. Ноги были тяжёлые, и сопротивлялись как могли изначально. Лёгкость так и не появилась. Поэтому цель была хотя-бы уложиться в 3 часа. Все спуски, где это было возможно, съезжала либо на пятой точке, либо как в детстве с горки на ногах “вприсядку”, во избежания травм.
Последние 2,5км я понимала, что вообще не вписываюсь в запланированное время, и сил особо как-то тоже нет😳🙈. Но каждый раз, глядя на часы начинало казаться, что даже “время останавливалось” мне в помощь, и я всё таки успела🤗🎉🎉🎉
Очень порадовали шнурки, позаимствованные у других кроссовок-ни разу не развязались🙏🙏🙏🤗🎉Но зато, моя любимая юбка-шорты всё время “пыталась потеряться”, сползала почти до колен))
Вообще “мыслей очень много”, а перегретый на солнце мозг до сих пор не может их “собрать в кучку”)) Ощущение, то-ли меня “катком переехало”, то-ли просто перегрелась, пока не понятно, завтра будет видно🤔🙄😅🤣😍😘😘😘
8. “Night Run”
Сергій Мартиненко – лідер категорії NightRun (8 пробіжок)
Традиційна фото галерея Побігайців.
Дивіться фото побігайців у аккаунті спільноти #Побігли в Instagram:
На сьогодні це вся інформація по Challenge.
Може десь щось недогледів – пишіть / добавимо.
І на останок порада кожному побігайцю :
Бігаємо на здоров’я!
