Вереснь продовжується та всі бігуть! На цьому тижні челендж продовжили 28 побігайців
#365DayRun
#008 Артем Лачугин
#023 Victoria Zimarina
#026 Yevgen Pavlenko
#033 Елена Росол
а також
#001 Святослав Понаровский
#002 Сергій Зюман
#003 Elena Fomenko
#004 Nataliya Rudaya
#005 Юлия Солдаткина
#007 Юрий Дорошко
#009 Татьяна Есаулова
#010 Ксения Карабин
#012 Тетяна Шевцова
#013 Alina Voloshko
#014 Евгений Богданов
#015 Alex Lisin
#016 Татьяна Подзолкова
#017 Сергій Василевич
#018 Олеся Палчинська
#020 Bukhanets Ruslan
#021 Ольга Владимировна Рябчинская
#022 Svetlana Platonova
#024 Сергей Белик
#025 Игорь Росол
#028 Алевтина Онищенко
#029 Svetlana Barysh
#030 Lena Kozyaruk
#031 Mihail Rudoy
Cамой найвизначою подією другого тижня Вересня став 4th Tavria V Odesa Half Marathon 2019
Поки що організації забігів від#RunUkraineнемає рівних.4th Tavria V Odesa Half Marathon 2019тому доказ: пункти гідратації через кожні 2,5 кілометри, декілька пунктів систем-освіження, губки, лід на фініші, колосальна підтримка. Організація🔥🔥🔥. ДякуємоДима Черницкийта команді за їх старання. Але не розслабляємось,#NewRunнаступає на п’яти!!!
Сергій Зюман
Очередная половинка Odesa Half Mararhon в легкому темпе, перед АТБ марафоном.Всем спасибо!!!
Евгений Богданов
I really love Odessa👍👌💪💙💛♥️🇺🇦
Bukhanets Ruslan
Також в цьому марафоні приймали учать інші побігайці групи
Наші побігайці завжди цікаво пишуть, та роблять яскраві фото.
Всем привет!
После вчерашней гребли на байдарках, долго отсыпалась, встала с ломкой в плечевых суставах и головной болью 🤯
Но массаж от Alex и бег творят чудеса 🙌
Я снова ожила и вполне здорова 😁
Как говорит Светлана – Всем движ! 😊
Первый бегун, с которым я общался, появившись в группе в июне прошлого года, был Андрей Манохин. Мы говорили о мотивации, и Андрей, помню, сказал мне тогда такую фразу, что мотивы могут быть разными, но только ради похудения не стоит заниматься бегом. Я согласился, но в душе было тайное желание “убрать” кг 10, т.к. это очень помогло бы мне в занятиях на турнике (как ни старался, я не мог увеличить число повторений и “мечтал” научиться делать выход силой на две руки, но тщетно).
И вот… двойки, тройки, пятёрки, первый полумарафон, сто дней бега! Я не заметил, как “потерял” 15 кг. Я, помню, очень был рад, когда осознал это, т.к. стал весить, как в 20 лет! Ещё, помню, читал в юности, что 75 кг весил в расцвете своей карьеры популярный немецкий футболист Лотар Маттеус. Мальчишки создают себе спортивных кумиров и поэтому, видимо, запомнился такой факт.
Так вот, возвращаясь к идее поста, я чётко осознал, что похудение действительно не может быть целью (бега), а только лишь средством! Тело само знает, как и не заставит ждать! Нужно только позволить ему пожить новой свежей, бодрой, лёгкой, яркой и интересной жизнью с бегом! 😋
RUN! 👊
P. S. Пять моих любимых джинсов плачут обо мне… 😂 А я говорю им: “Nein!” 😁💪
После поста Ирина Филимонова я думала, а не закрыть ли и мне сезон шорт. И решила не закрывать, вместе с Сергей Белик за компанию. Хотя лавировать в них в темноте среди пешеходов в куртках и осенних ботинках было странновато. Кстати, я померяла свои шорты: спереди длина 34 см, а сзади 38, что относит их к категории мини-шорт по классификации @Ирина Филимонова. А когда они подскакивают на бегу, так вообще супермини-шорты))
P.S. Бежала сегодня будапештскую дистанцию, на 3 минуты быстрее без особого напряга, так что все в этом мире относительно)
ГОРЬКО！ Так 25 лет назад кричали нам наши гости💖
За это время у нас семья выросла на три сына и одну дочурку.😍
🤗Но мне очень хотелось этот день ознаменовать еще одним событием, 25 км первые в моей жизни.
Я до сих пор не верю, но я это сделала😅
Эмоции переполняют, много хочу написать, только нет слов одни впечатления😂
🌞Мне сигналили водители, махали рукой и это меня подстегивало и вдохновляло.
💗Побиглы, спасибо вам за такой азарт, адренолин, и за возможности которые я даже не думала, что смогу осилить😜
ЛЮБЛЮ вас, и спасибо за мотивацию, поддержку и любовь！🏅🏅🏅
20 бьорпи☑
Ласточка дома☑
Ласточка с утра в потёмках☑
Ласточка после пробежки днём☑
А пробежался сегодня с работы домой напрямики с рюкзаком, умеренная нагрузка, на сегодня короткая😁 остальное дело техники😀
Всем 🏃🏃🏃🏃🏃бегодвиж😁Хотела встать пораньше и нормально пробежаться 🏃♀️ но проспала 😔 Поэтому уже бежала сращу на работу 🏃♀️💪 За то я так выспалась 😊
6 км
Сегодня лёгкий бег
Всем привет! 💖💖💖
После месяца перерыва, вернулась к балету. На следующей день все болело😅Но, пробежку никто не отменял 🏃🏃🏃
258/365 3/7 +30
#побігли
#365DayRun
#runeveryday
#virtual_run_together
Доброго дня!
В который раз #virtual_run_together Киев-Днепр в компании с ,Виктория Зимарина👌✌️
Целью было пробежать 30 км в 5 этапов с разными, но оговоренными темпами….Мы справились с целью, и за это – большие молодцы 😁 И опять, не сговариваясь, просто мистически, сработала синхронность – одинаковая дистанция с одинаковым темпом, на одном и том же этапе у обоих были были сложности, использовали по одному гелю… Вот только с водой все наоборот – у Виктории она пропала с тайника, а у меня… нет, не появилась ещё одна бутылка, осталась моя “заготовка”, но пить уже не хотелось😁
Была просто идеальная погода для пробежки, очень способствовала отлично провести тренировку и хорошему настроению😊
Виктория, спасибо за компанию ✌️👌🌷
Артем Лачугин Виктория Зимарина
Виктория, чекаємо твоїх яскравих пробіжок у групі.
258/365
2 км бега 🏃♀️
103 км вело 🚴♂️
🤸♀️ яскрава гонка в Запоріжжі
🤸♀️ круто провели вихідні, позитивні емоції…
🤸♀️ любий дякую за підтримку
Вранці попрацював, на роботі відпочину)) Почитав чат, щось ігнорять багато Дніпро( Може самому побігти у Краматорську. Жартую, Треба ж подивитись на крісло мера😀 Гарного настрою Друзі!!
Доброго ранку! Осіння хандра?🤔 Ні, ще не чули!😁 Продовжуємо насолоджуватися тепленькими днями!🌞 Пригаємо в свої кросівки і гайда пішли всі бігати😉 До зустрічі сьогодні о 21:30 на Дніпро Арені!⚽ Україна- вперед!!!🏆🥇💪👊
2/2, +10 км
Пізно вибігла, навіть під осіннім ранковим сонцем біглось важкувато…
Усім привіт!
Сьогодні прокинулася від сигналів месенджеру,бо Irusik Oklyanyuk вже розпочала віртуальний забіг)Поки я збиралася-Святослав Понаровский вже вибіг,то ж залишалося лише приєднатися до колективу)Трішки побігла,не набігалася,але-дякую,друзі,що витягли,це було приємно!
Усім бігу!
3/2 +7
Медленно, но уже 2-я и 3-я зона 😉
Доброго вечора! Знов вечірня пробіжка! І сьогодні біглось так легко, що не хотілось зупинятись, якби не вечірній час і темрява бігла б більше! Люблю коли так комфортно біжиться) Всім солодких снів!
Ура, я это сделала!😊🏃♀️💪😮
#побігли
#010. Харків
сегодня была последняя возможность для 3й тренеровки!
Сегодня тренировка в марафонском темпе. На половинку с таким темпом меня хватит, а вот марафон – точно нет. С 16 км пульс неумолимо ползет вверх((((
План на АТБ- добежать))))))
Осень это конечно самое беговое время!! Красотища и прохлада все как я люблю!
О и ещё Гармин показал новый уровень vo2 – 53 . Прикольно отслеживать разные показатели физ.формы)
Так как утренний субботний виртуальный рагтугезер я пропустила!
То надо бежать внчером!! А куда же побежать в день города вечером, когда на любимой набережке и везде-везде в центре толпы весёлых, счастливых и дышащих лёгким перегаром горожан!
Конечно же к подруге! Отдать справочку сроооочно! Ну и сбегала! В итоге #5кэмэ!
Я даже подумала, что может открыть службу доставки😂😂😂. Чуваки на велах, а я бегом! И уже весь экип уже имеется, не надо даже шлем покупать! В беговой рюкзак положил письмо или пиццу и погнал🙃🙃🙃 Вот только во что прнвратится пицца?
#всемдвиж
Наталья Чернявская🙏🙏🙏🙏🙏🙏 у меня сегодня два поста🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Но это потому, что моя пятничная пробежка была ночной!!
И спасибо всем за то,что заставляете делать движ!!!
😘😘😘😘😘
На пробежке увидела Игорька и решила, что нужно догнать😋 Всех поздравляю с Всеукраинским днем физкультуры и спорта 🏃👟🚲😎🤘😈
Побігайці, яки припинили челендж на цьому тижні
Irusik Oklyanyuk
Валерий Кузнецов
Також наша рубріка #Run4eat
Фотогалерея побігайців
Та на останнє
