Challenge Лютий 2020. Підсумки 4 тиждень.

Ілюстрація від Наталії Левченко

Погадка👉🔥Сонечко так і кликало біжи ще.☀️А в повітрі відчувався тихий подих весни.🌳

🏃‍♂️Всі побігли і я побіг.🏃‍♂️

(с) Дмитро Бурлай

“Тот, кто в тебе нашел счастье – твой. Все остальные – гости.” (Джалаледдин Руми, персо-таджикский поэт)
Бег, я твой!😂😂😂
“Так, кто еще не нашёл счастье? – Быстро на пробежку!”😉💗

(с) Михайло Рудой

Привіт, Побігайці! У світі та країні відбувається багато значних подій, зокрема, НБУ купив з початку року мільярд доларів; на Чемпіонаті Світу в естафеті жіноча збірна України з біатлону виграла бронзу, активний циклон несе в Україну значні опади, а у нас чергові підсумки 4 тиждень Challenge_Лютий!

Що ми тут набігали за тиждень:

17 лютого в Challenge Лютий пробігло 16 учасника загальною дистанцією 141 км

18 лютого в Challenge Лютий пробігло 37 учасника загальною дистанцією 353 км

19 лютого в Challenge Лютий пробігло 37 учасника загальною дистанцією 344 км

20 лютого в Challenge Лютий пробігло 37 учасника загальною дистанцією 338 км

21 лютого в Challenge Лютий пробігло 32 учасника загальною дистанцією 280 км

22 лютого в Challenge Лютий пробігло 42 учасника загальною дистанцією 462 км

23 лютого в Challenge Лютий пробігло 41 учасника загальною дистанцією 518 км

60 учасників  виконали  умови Challenge  (3 поста про 3 пробіжки)

Категорія ГОЛД поповнилась новими учасниками і це дуже приємно!

фото Андрій Фішман

фото Алевтіни Оніщенко

фото Артем Лачугін

Таблиця з усіма пробіжками і нарахуваннями ТУТ

Перевіряйте в таблиці Свої дані, якщо десь помилка чи комусь щось не дораховано – повідомляйте, внесемо коригування!

На четвертому тижні Challenge_Лютий вибули:

Лідери категорій! 

Марафон (категорія 42+ кілометри) 

Ніхто з Побігайців не побіг марафон на четвертому тижні лютого!

Полумарафон (лідер за кількістю пробіжок 21+ км)

Лідер Володимир Берлізов,  міцно тримає позицію котрий тиждень поспіль! На сьогодні в нього 21 напівмарафонська пробіжка!  Вітаємо!!!

«Довга дистанція» (лідер за кількістю пробіжок 10+ км)

Лідер категорії у нас Святослав Понаровський з загальною кількістю пробіжок 17. Вітаємо!

“Золота середина” (лідер за кількістю пробіжок 5+ км)

Лідер Дмитро Бурлай Вітання! 9 пробіжок! Гарно!

“Тихіше їдеш – далі будеш” (лідери за кількістю пробіжок 2+ км)

Ірина Бойко та Сергій Непокупний мають по  10 пробіжок  Молодці! Вітаємо!

3/2 +10#Побігли#2020в2020🏃
НЕЕЕЛегка ранкова#пробіжка😵😱🥵🤬
Лежав би собі на дивані, трощив би чіпси…
Нєєє, треба було мені вляпатись в цей біг…
Отчего так жесток свет😠
Ничего то у нас нет
Все что было силком, отняли
Что осталось тайком, пропили…
А.Макаревич
Всім – big біг!

(с) Валентин Андрієць

фото Валентина Андрійця

Черговий Virtual_Run_Together відбувся минулої суботи. Це коли Побігайці з різних міст та країн пілікають в чаті месенджера та сповіщають одне одного про початок суботніх пробіжок, вітають одне одного, висилають кожен своє Сонечко, краєвиди та інколи молоду капусту. 

4/3 +15км
Ранок вихідного для вже традиційно розпочався з пробіжки. Сонечко не зустріла, та настрій від того не погіршився адже завдяки фото в чаті від друзів побігайців з Одеси, Ніжина точно знаю, що воно є😀і невдовзі буде і в Дніпрі.

(с) Алевтіна Оніщенко

Подяка всім, хто долучився! Максимального ефекту присутності можна досягти, коли учасники стартують одночасно, тому порада – плануйте свою пробіжку, враховуючи вищесказане.

#VirtualRunTogether

Усім привіт!
Хтось зранку тренується,має інтервали та фартлєкі,але не я))Біг-це гарний спосіб зробити справи,пробігтися магазинами,у які з малечею так незручно ходити.Наприклад,сьогодні на пробіжці забігла на вокзал за квітками до Одеси,потім за маршрутом “Єва” та Нова пошта й крамничка з молочними продуктами.Зрозуміло,що після кожного нового пункту бігти трішки важче,бо з покупками.Не набігалася,не було ані темпу,ані пульсових зон,лише задоволення хазяйськіх потреб.Але,це краще,ніж не бігати)Може,ввечорі ще щось пробіжу,не для челенджа,для себе,не викладатиму.

Усім бігу!!

(с) Ольга Рябчинська

Run_Together (Досить робити це наодинці) 

«Масниця Snow Run» — зимовий кубок клубу KM Running Club

Морозного ранку 23 лютого пробігли дистанції  6 та 9км по чудових доріжках оновленого парка «Наталка» (Оболонська набережна) наші Побігайці: Артем Либа, Андрій Мудраков, Вікторія Зімаріна.

«Масниця SNOW RUN» – Ми зігріємо Вас теплом наших сердець!

Організатори: KM running club i Оболонська РДА за підтримки Федерації Легкої Атлетики Києва.

“Дальнобійник”! Найдовший трек тижня!

Переможицей категорії “найдовший трек” стала Олена Фоменко! Яка з новим годинником без зайвих вагань здатна подолати відстань у 34,03 кілометри.  Та ми знаємо, що Олена готується до Ультрамарафону, тож перемога в даній категорії точно не остання! Вітаємо та пишаємось! Молодець!

Как уже догодались, у меня теперь есть часики😊Самый лучший подарок на День Рождения от Маськи💙🥰💜🎁🎂🥂💐

#Побігли4/1 +34 км#Kharkiv_Riga#run#run4all#running#trailrunning#mylife#mylove#iloverun#Enjoy#Kharkiv#garmin#motivation#esesmustirnubuks#mūsuziema#happybirthday🎉#ямарафонец👍🏃‍♀️💪

И естественно по старой доброй традиции3️⃣4️⃣км DONE☑️🏃‍♀️в свои😉💜☺️

(с) Олена Фоменко

Найшвидший трек. “Біжи, як Кіпчоге” та Популярна Публікація, що зібрала 127 відгуків!

Перемога на 4 тижні лютого належить Вікторії Зімаріній, яка вже оптом перемагає в категоріях звіту! 

4/6 6 km за 25.02,9 средний темп 4:10, пульсометр не одевала.
Бегала темповую тренировку на 6км в рамках старта «Масляна Snow Run», где порядка 350 участников. Дистанции 3 км 6 км 9 км
План был 6 км из 4:20
Но на то он и старт, чтоб темпа добавить😉
Качеством своего бега крайне не довольна, самая популярная ошибка быстрого старта привела к мгновенной усталости, пульс подрывается и дальше ты страдаешь. Надо учиться спринтовать и распределять силы и на коротких дистанциях. Еслив марафоне это более менее понятно как, то тут я профан.
Но утешением стало 3-е место в абсолюте из 46 женщин. Возрастных категорий нет.
Расскажу про один забавный момент: на второй уже половине обгоняет меня одна участница, не знаю в лицо, никогда раньше не видела и активно убежала, я возмутилась😤
На фото 4 она справа – награждает призеров, потому, что это украинская спортсменка, участница олимпийских игр Елена Бурковская, которая марафон бегает по 2:27:07🙈💥
К слову, было много именитых спортсменов, много талантливых участников. Очень довольна, что поучаствовала, тем более встретила/познакомилась сАндрій Андріїви его супругой, сфоткались📸
БлагодарнаАртем Лачугинза предстартовые ЦУ, поддержку и напутствия, ничего не выполнила🙈😁переделаю!
На этом всё, ушла печь блины. Завтра Масленница!🥞

(с) Вікторія Зімаріна

Також хотілося б відзначити категорію “Побігли_за_Пухнастиком” 

Одні наші менші друзі часто супроводжують нас на наших пробіжках, інші з нетерпінням чекають повернення, та безумовно, підтримують нас у нашому захопленні!

Сегодня ровненький овальчик и ровненький темп. Утром! Я мечтаю все пробежки совершать с утра.
Довольная собой, я шла домой, заряженная и позитивная, пока еле проснувшиеся граждане еле плелись по своим делам.
Весы показали минус.

(с) Олена Омельченко

Побігайська Їжа. 

З нашої підбірки зрозуміло, що Побігайці полюбляють смачно поїсти та одним оком вже полюють на млинці, що стануть топовою стравою на 5му тижні, тому що всі ми чекаємо на МАСЛЯНУ!

Побігайська галерея:

Чудові  фото  міста Дніпро очима Наталії Левченко.

На сьогодні це вся інформація по Challenge.

Може десь щось залишилось непоміченим  – пишіть / добавимо. 

Велика подяка всім учасникам челленджу за креативні і своєчасні публікації про пробіжки, це дає натхнення та змогу підводити підсумки та оформити звіт вчасно!