Загальні підсумки Challenge Лютий 2020. Переможці!

Привіт, Побігайці! Ось ми і закінчили зимовий регулярний біг! Безумовно, участь у челленджі нам в цьому допомагає та маємо визнати, що фінішери щомісячних челенджів просто молодці! Крім бігу ми ми маємо роботу, сім’ю, інші захоплення та справи. І знайти час та натхнення на біг іноді зовсім не просто. Цього місяця сталось багато цікавих подій в біговому житті спільноти. Побігли відмічали День усіх закоханих, пекли млинці, розповідали про змагання, що є цінними для нас – багато приємних спогадів. Всім учасникам велика подяка за те, що знаходите час і бажання ділитися своїми думками, своїми тренуваннями, фотографуєте, мотивуетесь та мотивуєте. Отже, у нас звіт буде насиченим, а саме це привітання для Побігайців, що підвищили свій розряд, чергові і заключні підсумки результатів Challenge_Лютий та переможці категорій 21км+ 10км+ 5км+ 2км+ 

Також ознайомимось із загальною статистикою нашої спільноти по днях:

24 лютого в Challenge Лютий пробігло 19 учасника загальною дистанцією 163 км

25 лютого в Challenge Лютий пробігло 43 учасника загальною дистанцією 350 км

26 лютого в Challenge Лютий пробігло 34 учасника загальною дистанцією 311 км

27 лютого в Challenge Лютий пробігло 31 учасник загальною дистанцією 267 км

28 лютого в Challenge Лютий пробігло 36 учасників загальною дистанцією 316 км

29 лютого в Challenge Лютий пробігло 45 учасників загальною дистанцією 509 км

Переможцями не народжуються, переможцями стають.
Отже наші переможці в розрядах побігайців, які поповнюють свою колекцію медалей від найкращої бігової спільноти #Побігли

Первые месяцы занятий длинные дистанции мне не давались. Меня хватало на двадцать, от силы на тридцать минут. Я задыхался, сердце выпригивало из груди, ноги дрожали. Оно и понятно, ведь я тысячу лет не занимался спортом. Кроме того я стеснялся бегать на виду у соседей.

Но чем больше я бегал, тем больше мое тело привыкало и приспосабливалось к бегу, так что постепенно я начал увеличивать дистанцию. После всех этих лет я вконце концов выгляжу типичным бегуном; дыхание стало размеренным, пульс больше не скачет как бешеный. самое главное – это не скорость и не расстояние. Самое главное – постоянство: бегать ежедневно, без перерывов и выходных.

(с) Харуки Мураками

фото Євгена Пахомова

Таблиця з усіма пробіжками і нарахуваннями ТУТ

Перевіряйте в таблиці Свої дані, якщо десь помилка чи комусь щось не дораховано – повідомляйте, внесемо коригування!

Напривеликий жаль, на останньому тижні Лютого вибуло багато учасників, можливо, не врахували тієї обставини, що в неділю розпочалась календарна весна, тож будьте уважними і читайте об’яви, що закріплені зверху сторінки.

Закінчує челлендж на лікарняному в Побігли Ольга Рябчинська:

Лідери категорій! Переможці з 1 по 3 місце.

Полумарафон (лідер за кількістю пробіжок 21+ км)

1 місце Володимир Берлізов. 27 пробіжок! Тільки уявити собі! Це просто неймовірно!  +20 коінів

2 місце у Євгена Пахомова. 8 пробіжок. +10 коінів

5/1
22 км
На термометре было аж +10° и я переживал, что слишком тепло оделся, но ветер вентилировал и даже немножко сдувал)
#побігли

(с) Євген Пахомов

3 місце у Олени Омельченко 6 пробіжок на місяць, чудовий результат! +5 коінів

5/1+5 km
Если Скорпионша 🦂 что-то задумала (фото 1), то её уже не остановить! Она, конечно, может отложить задуманное, но исключительно для того, чтобы поработать над ошибками, проанализировать свои действия и взять разбег.
Сегодня негативный сплит и задание “скорость” – покорены одним махом на пяти километрах!

(с) Олена Омельченко

«Довга дистанція» (лідер за кількістю пробіжок 10+ км)

1 місце у Святослава Понаровського. 23 пробіжки. +20 коінів

#БезГірокЖиттяНема +127м
#RunEveryDay #NightRun старт 04:27
✋😊
Вот ветровочку обкотал😊 половинку затрусил😊
Дождь пошел, обещали сильный, я готов был в дождь бежать, пока собрался😲 он закончился😄 но ветер таки был и ветровка очень пришлась к стати😊
Всем 🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️ бегодвиж 😁 и всем продуктивной недели 😁 и всех с праздником Масленицы😁

(с) Святослав Понаровський

2 місце у Артема Лачугіна з кількістю пробіжок 19. +10 коінів

#побігли
5/1 +15
Доброго вечера!
Вечерняя пробежка случайно совпала с тестом новых кроссовок. Проверил на одинаковых🙄 отрезках, стадионе и грунте…получил удовольствие 😌

(с) Артем Лачугін

3 місце у Вікторії Зімаріної. У неї в лютому 18 таких пробіжок та  +5 коінів

5/4 11км
Февраль 304,44 км
Солнечная классная пробежка по горкам Феофании в последний день зимы. Красиво, безлюдно, трудно, довольна☺️ жесткие подъёмы изрядно дали жару пятой точке🤪
Феофания утром прекрасна!

(с) Вікторія Зімаріна

“Золота середина” (лідер за кількістю пробіжок 5+ км)

1 місце посів Дмитро Бурлай з кількістю пробіжок 17. +20 коінів

#побігли

4/7 +21 км. 🏃‍♂️

85/91 – runwinter.challenge 🏃‍♂️

💙💛 Сьогодні зранку вирішив пробігтись в компанії одного із бігових клубів Salomon Running Club. 💬 (Голосіївський парк). 🌳🌲 Ох і додав я вишеньку в свої бігову будні. 😀 Такого набору висот в мене ще ніколи не було – 520 метрі. ↗️ (для мене це вперше). 🤪 Тим не менш ендорфіни після пробіжки підвищились, 😜 а значить я кайфонув)). 😉
P. S.: А вечером мене ждала пробіжка із сином. 🏃‍♂️🏃🏻‍♂️ Готуємо майбутнього чемпіона. 👉💪🏻

(с) Дмитро Бурлай

2 місце посіла родина  Наталії та Михайла Рудих. Вони виконали по 12 пробіжок.

+10 коінів кожному призеру

#Побігли#RunTogether
5/5 +5км.
#Отжимаки20×2

Всем бодого утра!😊
Не напрасно Мишка писал в стихах о миссии бега. Сегодня к нам на пробежке присоединилась Илона из Пскова, которая накануне видела нас и зарядилась🤩
Всем Бег!🏃‍♂️🏃‍♀️

(с) Наталія Рудая

О, бег, ты – Rock!🤘🤘🤘
“Рок — это музыка, посредством которой можно разобраться в своем внутреннем мире и отыскать частичку себя, не убив при этом никого.” (Джаред Лето). Про бег также! Согласны?
Всем рок!🎸🤘😉

(с) Михайло Рудой

3 місце розподілили одразу п”ять учасників. Вони виконали по 11 пробіжок і отримали по +5 коінів до загальної кількості.

Це: Ігор Анохін, Дмитро Копацький, Оксана Новікова, Світлана Платонова та Аля Шепетюк! 

#Побігли
5/3 +7 км.
Добрий вечір!
Сьогодні Recavery, година на пульсі до 120 ударів.
Трохи з горки, трохи в горку, та все, щоб пульс був не вище 120.
Вибіг темно, прибіг ще темніше, фото нема.

(с) Ігор Анохін

5/3 7км
В следующий раз побегать в этот день получится через четыре года. Так что не мог упустить шанс и не побегать сегодня🙂
#побігли

(с) Дмитро Копацький

Знову weekend і знову в Ірландію завітає черговий шторм, storm Jorge is on the way😉
Тому вирішила пробігтися сьогодні, якщо завтра погода не дозволить.

(с) Оксана Новікова

#Побігли
5/3
+10 km
Февраль закрыт. Беговая зима – также!😉✨🌀

(с) Світлана Платонова

#побігли
#челендж_лютий
#run4eat
Последняя неделя февраля 8км велика и 3км бег.
Попробовала снизить нагрузки на колено села на велик,посмотрим ,что из этого выйдет

(с) Аля Шепетюк

“Тихіше їдеш – далі будеш” (лідери за кількістю пробіжок 2+ км)

1 місце у Олени Росол та Сергій Непокупний. Кількість пробіжок 11. +20 коінів

#Побігли #Побігли_Нікополь
5/5
4 км бег 🏃‍♀️
13 км вело 🚴‍♂️
Сегодня окончился мой очередной челендж 91 день зимнего ежедневного бега на улице от 3 км, всего 367 км, 9 дней выходных из 15 возможных, 5 обработок/две пробежки в день/, я собой довольна, скучно мне не бывает…
Уже как неделю следую тренировочному плану подготовки к полумарафону…
До встречи в Днепре “Весна на носу”…

(с) Олена Росол

#Побігли5/3. Первые 7 км после двухмесячного перерыва. Мышцы стопы укрепляются – болезненные ощущения в пятке уменьшаются. Работаем – марафон сам себя не пробежит.😉

(с) Сергій Непокупний

2 місце у Надії Бакликової. 8 пробіжок. +10 коінів

#побігли#побігли_миколаїв#challenge5/1 + 4 км

После вчерашнего шторма бежала почти на ощупь. Пока приводят в порядок главные магистрали города, о восстановлении электричества на улочках, наверное, минимум, на неделю нужно забыть. Впервые задумалась о фонарике🙃

Блины на скорую руку. Хошь, не хошь, а готовить ещё не один раз прийдется🙂Дети…

Пока писала пост, уже ничего не осталось🙈

Всем хорошего завершения дня🌻

(с) Надія Бакликова

3 місце у Андрія Бойка та Олени Нікольської . 7 пробіжок і +5 коінів

#Побігли
#Побігли_Нікополь.
4/3, +3км, и, как я понимаю, февральской челендж закрыт. Ну и опять забыл себя сфотографировать.

#Побігли
#challenge_лютий

5/4, +3 км

Сегодня бежала утром. Рано, как для меня. Старт был до 7:00. Мне очень нравится процесс бега в это время: свежо, красиво, пусто. За 3 месяца это мой 3-й или 4-й ранний старт. Обычно бегаю в промежутке 7:30-9:30.

3 км на низком пульсе, а потом ещё и ОФП с прессом (+косые), лодочкой (+динамическая) и динамической планкой.

(с) Олена Нікольська

Паралельно завершилось змагання у Гарміні на дистанцію і переможицею в Лютому стала Наталі Гіренко! Вона подолала відстань у 350,5 кілометрів  Вітаємо!

Учасникам Челленджу варто приєднатись до групи “Челлендж Побігли” та позмагатися за гармінівські кілометри!

Побігли_за_Млинцями

#побігли_за_млинцями
Млинці на цьому тижні були у моєму виконанні , але не встигла зробити фото, смажила до школи🥞, як і інші батьки до свята Масляної.
Рецепт – 500мл молока+3яйця+2стол.лож цукор+сіль+мука ~300_400г+2стол.лож олії змішати у комбайні до бульбашок і смажити💪

(с) Вікторія Окун

Побігли уважно спостерігали за вашими кулінарними витвірами млинців та виявили четвірку шанувальників:

1 місце з поїдання млинців посів Валентин Андрієць (5 світлин з млинцями)

2 місце з відставанням в один млинець посів Андрій Мудраков (4 світлини)

3 місце поділили хлопці Дмитро Бурлай та Святослав Понаровський (по 2 світлини)

Вітаємо із смачною перемогою! 

Run_Together (Досить робити це наодинці)

Фото впольованих Побігайців:

На сьогодні це вся інформація по Challenge.

Може десь щось залишилось непоміченим  – пишіть / добавимо. 

Велика подяка всім учасникам челленджу за креативні і своєчасні публікації про пробіжки, це дає натхнення та змогу підводити підсумки та оформити звіт вчасно!

І наостанок прогноз погоди:

Над випуском для вас працювали: 

Наталія Чернявська – підготовка матеріалів та оформлення рубрики “розряди Побігайців”

Артем Лачугін підрахунок всіх пробіжок та підрахунок виконання завдань всіма учасниками, збір та підготовка фото та відео матеріалів

Вікторія Зімаріна збір та підготовка матеріалів для звіту, оформлення звіту