Может возникнуть вопрос, зачем мне это? Не знаю. Чаще думаю о том, что вот некоторые не могут, а я могу – бежать, тянуть, жать, приседать. Значит – надо делать 💪😘

(с) Людмила Химич

А ми точно знаємо: наші Побігайці можуть! Можуть бігати кожного дня, можуть долати величезні відстані, можуть бути одночасно серйозними спортсменами і грайливими дітьми. Це неймовірна, унікальна, фантастична спільнота дуже цікавих та різнобічних людей, яких об’єднує біг!

Ну що ж, від лестощів – до справи)

Почали 3-й тиждень челенджу 54 Побігайці.

Сумні новини: на жаль вибуло аж 5 учасниць.

Дівчата, будемо за вами сумувати, але сподіваємося, що побачимо вас у червневому челенджі. Будь ласка, повертайтесь!

ЗАВДАННЯ

І як завжди, трохи звітів від ловців гав та любителів різних шкарпеток:

А уже жарковато утром бегать. Нужно вставать раньше. Мои опять 25 6+6+14 будет больше чем нужно)))
Давайте мой баф!!!
(с) Сергій Белік

Хелоу Амігоси! Першу ворону спіймав і був радий. А потім ще дві поряд, взагалі щасливий. Ніколи не думав, що буду так радіти від пошуку ворон! Адмінушки – скоро я вас придушу, любя, ждіте!😉 (с) Сергій Чабанов

Гріх було з вороною не сфотографуватися, вона так гарно позувала) Сьогодні бігала в парку Пушкіна. На перший погляд парк зовсім маленький, а насправді тут багато диких стежок і закутків. І таки знайшлося тут де набігати 11 км.
(с) Галина Хоменко

Що таке побігаєць в різних шкарпетках. Це – коли купуєш два різні кольори шкарпеток та спеціально їх розпаровуєш, одягаєш на пробіжку. Біжиш та ловиш погляд людей, які не розуміють, що я з групи Побігли та приймаю участь в біговому челенджі. А так я майже нормальний.
(с) Роман Згурський

Ворону впольовано, але вона сиділа дуже і дуже високо! Бо доки йшов дощ, вони десь ховалися. І ось вже біля самого дому я почула дикий, істеричний каркіт з дерева. – Ага! Ось ти де! – зраділа я! – Хрен тобі я буду каркать!- сказала ворона, коли я дістала телефон для фото та відео. Так і сиділа мовчки, чухалась!

(с) Наталя Левченко

РОЗІГРАШ ПРИЗІВ

Дуже, дуже люблять деякі Побігайці цей розділ! Бо тут роздають подаруночки!) Але ж не просто так, а тільки тим, хто їх заслугував. І на цьому тижні завдання виконав, дотримуючись всіх правил, 41 учасник.

Отже, гоу розігрувати наш чудовий синенький баф із логотипом “Побігли”!

Оце так! Здається, наш баф полетить за кордон! Вітаємо переможницю Alex Lisin та чекаємо селфі на фоні океану! І здається, це закономірність: попередня переможниця теж мала завдання “Сектор приз”.

А тим, хто знову не виграв, кажемо: не засмучуйтесь!

Переходимо до відмінників челенджу:

ЛІДЕРИ 3-ГО ТИЖНЯ

ТОП-10 ЗА 3-Й ТИЖДЕНЬ В КМ

1Роман Згурський110
2Михайло Паленко107
3Святослав Понаровський90
4Тетяна Король84
5Ірина Згурська77
6Дмитро Лисенко71
7Наталя Гиренко65
8Сергій Лисенко64
9Юлія Соколенко62
10Олена Козярук60

ТОП-10 ЗА МІСЯЦЬ В КМ

1Ірина Згурська343
2Роман Згурський339
3Святослав Понаровський289
4Михайло Паленко264
5Тетяна Король234
6Наталя Гиренко229
7Сергій Чабанов207
8Олена Козярук196
9Дмитро Лисенко175
10Сергій Василевич157

КАТЕГОРІЯ “ТИХІШЕ ЇДЕШ – ДАЛІ БУДЕШ” 2 КМ+

МАЙЯ КРИВОВ’ЯЗ – 4 пробіжки

КАТЕГОРІЯ “ЗОЛОТА СЕРЕДИНА” 5 КМ+

ЯНА СОЛОВЕЙ – 5 пробіжок

КАТЕГОРІЯ «ДОВГА ДИСТАНЦІЯ» 10 КМ+

По 5 парних пробіжок у Романа Згурського та Ірини Згурської, Тетяни Король та Сергія Лисенка.

Завдання “біг по колу” виконано. Заради цього побігла на стадіон біля школи. Добре, що лайт-режим. Там і футбол, і урок фізкультури з виконанням нормативу по метанню м’ячика, і селфі старшокласниць, і прогулянки цілими компаніями по вузенькій біговій доріжці. А ще дівчатка можуть різко повернутися в інший бік, а тут я біжу…Ну взагалом, якби валила інтервали, то збила б її. Буду чекати канікули, щоб спокійно бігати швидкісні роботи. А поки що нехай учні прогулюються, хоч якась фізична активність.

КАТЕГОРІЯ “НАПІВМАРАФОН” 21 КМ+

СВЯТОСЛАВ ПОНАРОВСЬКИЙ– 2 пробіжки

КАТЕГОРІЯ “МАРАФОН” 42 КМ+

МИХАЙЛО ПАЛЕНКО – 1 пробіжка

Пиковая неделя подготовки к старту и мой Garmin меня порадовал VOmax, 54 это моё максимальное значение 👌 и последнее время стабильно 53…Вывод: значит всё делал правильно!Лупашим дальше💪🏃👌Всем 🏃🏃

ПЕРСОНАЛЬНІ РЕКОРДИ БІГУНІВ

Юлія у нас талановита дівчина – не тільки гарна бігунка, а ще й вірші пише!

Таблицю з результатами тижня можна переглянути за посиланням. Якщо будуть питання або зауваження, звертайтесь – виправимо.

#ПОБІГЛИ_ЗА_ПУХНАСТИКОМ

#ПОБІГЛИ_ЯСКРАВО

Травень зачаровує своїми барвами! Аромат квітів навіть скрізь екран відчувається.

#RUN4EAT

Їсти або не їсти, ось у чому питання. Судячи з малої кількості фото їжі, усі побігайці худнуть до літа)

#ПОБІГЛИ_ВЕСЕЛО

Не нудьгуй, рожі корчи та веселуй!

#RUN_TOGETHER

Бігти разом – це завжди задоволення!

На цьому все!

Для вас працювала КОМАНДА МОДЕРАТОРІВ:

Якщо у когось з вас виникне бажання приєднатися до дружньої команди з допомогою із звітами, змаганнями чи фоточеленджами, пишіть – будемо вам раді!

І наостанок порада від побігайки Оксани Григорьєвої та #Побігли:

— Годі спати! — Говори «прокинься» — це позитивно, а «досить спати» — негативно. Всім позитивного дня!!!!


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.