фото В’ячеслава Макарова

Вітаємо, любі Побігайці!

Третій тиждень був яскравий та насичений: Побігайці збирали парні предмети, брали участь у стартах, насолоджувались осінніми пейзажами під час пробіжок… І вже час подумати про теплі речі!

На початку 3-го тижня з 38 команд залишилось 34. Цікаво, скільки ж залишиться в кінці челенджу? Поки що всі міцно тримаються, хоча деякі були під загрозою вибування!

То хто ж вибув на цьому тижні?? А ніхто!

ЗАВДАННЯ

Завдання старанно виконували майже всі учасники челенджу:

А виконання завдання захоплює, вже неможливо просто пробігти повз парні об’єкти:

Уже деформированые челленжем, двойные обьекты замечаем не только на пробежке

(с) Юрій Дорошко

РОЗІГРАШ ПРИЗІВ

Розпочинаємо розіграш побігайської чашки серед учасників, що виконували парне завдання:

Переможниця – Ірина Кашапова! Вітаннячка! Просимо звернутися до Наталі Левченко та надати інформацію для відправки приза.

Встретила 2 предмета, где совсем не ожидала ))
Вообще не люблю брать с собой телефон, бо так и хочется что-то сфоткать, из-за чего пробежка превращается в фотосессию))

ЛІДЕРИ 3-ГО ТИЖНЯ

ТОП-10 У КМ ЗА 3-Й ТИЖДЕНЬ

1Згурська Ірина147
2Греля Богдан88
3Василевич Сергій87
4Пахомов Євген84
5Козярук Олена78
6Король Тетяна72
7Зайченко Сергій 64
8Гиренко Наталія63
9Понаровський Святослав62
10Коваленко Віталій / Рибаков Євген61

КАТЕГОРІЯ “ТИХІШЕ ЇДЕШ – ДАЛІ БУДЕШ” 2 КМ+

По 3 пробіжки у Платонова Світлана, Мара Мара, Щербак Ксюша, Запривода Надія, Дорошко Юрій, Мінченко Віка

Я сегодня оказалась по делам в другом районе Киева))
Поняла, что не успею отбегать в форме, поэтому нанесла визит местному стадиончику 🏟
Отбегала в обычной одежде и кроссовках)
Подвести Зебера не могу )
А в чём прелесть международных забегов – разные страны, разные климатические условия )
А ещё у нас 3 общих языка 🗣, а может, и все 4 ))

та у команди №38 Клінков Микола + Архіпова Маріана (4 пробіжки на двох)

Подготовка кото-собаки к марафону, пробежка + заплыв, + ношение тяжестей
Не ❌❌⛔зважаючи на біль в нозі таки пробігла , дякуючи партнеру по бігу та відкриваючи нові місця чарівного Києва))

КАТЕГОРІЯ “ЗОЛОТА СЕРЕДИНА” 5 КМ

5 пробіжок у Римаровича Олега:

7 пробіжок на двох у команди №14 Агафонова Антоніна +Козярук Олена

Бежишь и наслаждаешься осенними тёплыми деньками, встречая рассвет. Ещё чуток и листьев не будет. Так что наслаждайтесь осенью🍂 🍂
Приходи ко мне лечиться и корова, и волчица (с))) У нас новый сосед на районе) А корова через дорогу, завтра сфотографирую.

КАТЕГОРІЯ «ДОВГА ДИСТАНЦІЯ» 10 КМ+

По 5 пробіжок у Понаровський Святослав, Гиренко Наталія, Майборода Аліса, Король Тетяна

По 8 пробіжок у команди №18 – Гиренко Наталія + Римарович Наталія та команди № 28 Король Тетяна + Лисенко Сергій

КАТЕГОРІЯ “НАПІВМАРАФОН” 21 КМ+

2 пробіжки 21+ зробив Сергій Зайченко:

КАТЕГОРІЯ “МАРАФОН” 42 КМ+

А марафонців у нас аж шестеро – частково завдяки 12th Wizzair Kyiv Marathon 24 жовтня:

Козярук Олена, Рибаков Євген, Василевич Сергій, Пахомов Євген, Ірина Згурська, Богдан Греля:

Згурська Ірина пробігла 51 км – вона ці ультри як горішки лускає!

А Богдан Греля пробіг 53 км та посів перше місце в чемпіонаті України із спортивного орієнтування. Наші вітання, Богдане!

Таблицю з результатами тижня можна переглянути за посиланням. Якщо будуть питання або зауваження, звертайтесь – виправимо.

Це зображення має порожній атрибут alt; ім'я файлу image-1.jpeg

#ПОБІГЛИ_ВЕСЕЛО


#ПОБІГЛИ_ЯСКРАВО

#ПОБІГЛИ_ЗА_ПУХНАСТИКОМ

#RUN4EAT

#RUN_TOGETHER

#ПОБІГЛИ_НА_ЗАБІГ

На цьому тижні відбувся старт, якого всі чекали – 12h Wizzair Kyiv City Marathon! Це був справжній виклик для багатьох, хто зареєструвався: доволі важка траса з підйомами, +6 та льодяний вітер і місцями дощ… Але ми все подолали!

ІСТОРІЯ УСПІХУ

Сьогодні вона присвячена нашому адміністратору – Олені Козярук, яка стала марафонцем!

С регистрацией на марафон я тянула до последнего, хотя тренер решил за меня уже давно)) Втайне я даже надеялась, что Киев вступит в “красную зону” и все отменят к чертовой матери)) Но 17 октября вечером я получила свой недельный беговой план, и под воскресеньем стояло это страшное слово – марафон! В панике я пошла на сайт регистрироваться. Все дистанции уже были закрыты, кроме 42 км – и тут не удалось отвертеться! Влип очкарик! А между делом отпуск выбил из колеи, на работе всю неделю стресс, давление скачет, голова кружится, живот болит, ноги ватные, депрессия, хандра, себя жалко… Готовлюсь помирать и составляю завещание)) Тут вспоминаю про свою бывшую коллегу, которая купила регу на марафон, имея за плечами максимум 21 км, потом поняла, что погорячилась и решила бежать половинку. Пишу ей, и под моим тлетворным влиянием она решает все-таки бежать марафон. Договариваемся не гнать, на Глубочицкой подпихивать друг друга под зад, прийти не самыми последними и постараться не умереть. Ох, этой адской Глубочицкой меня пугают все, кому не лень, вгоняя в еще большую панику… В пятницу еду со своим знакомым канадцем на СпортЭкспо забирать стартовые. Канадец имеет 40-летний беговой стаж за плечами, сто с чем-то марафонов и ультрамарафонов. Он сухой и поджарый, а я на его фоне выгляжу как рыхлый пончик. Он советует не ориентироваться на результат, и вообще можно даже пригубить накануне вечером сухого красного винца для успокоения нервов)) Якобы ему это как-то раз помогло, и он сделал личник)) Этому совету я радостно следую в субботу в ресторане О’Панас на встрече с днепровским филиалом #Побігли и под неодобрительным взглядом Циклаури Дмитрий)) Получаю очередную порцию советов под аккомпанемент “Я не готова – нет, ты готова”)) Ночью снятся кошмары. Утром еду на старт с огромным тяжелым рюкзаком, как чукча на две недели в тундру. Время поджимает, успеваю сфотографироваться со сквадовцами и мчу дальше, чтобы успеть переодеться и сдать вещи в камеру хранения. По пути встречаю сестру, которая здесь со своими сотрудниками, она забирает рюкзак в машину. Переодеваюсь прямо на траве, к ужасу не нахожу свою ветровку, а на улице +6 на минуточку! А времени уже практически не остаётся! Продираемся к синей кабинке на дорожку – и на старт! Народ весь в лонгсливах, выгляжу как горячая южная женщина в своей тоненькой футболочке. Дальше все как в тумане)) Моя Лена резво стартует, и никакие увещевания насчёт темпа 6 не помогают: «А что, вроде бежим комфортно». Бежим по центральному Киеву, по пути перебрасываемся фразочками со знакомыми сквадовцами. Темп вполне разговорный. Только вот холодно. По дороге к стадиону какой-то дед спрашивает: «Это вы на стадион бежите?»)) Да, да, общество Трудовые резервы бежит вместе с Динамо)) Выбегаем на Крещатик, на Майдане всех встречает группа поддержки. «Лена, запомни: как бы тебе ни было больно, если видишь фотографа – улыбайся!» Фотографы есть, и вроде я даже попадаю в кадр, скалясь направо и налево)) Да и Ирина Филимонова фотографирует всех на трассе, так что обижена недостатком фотографий не буду. Выбегаем на Парковую, съедаю печенько от SIS, давлюсь им и бегу задыхаясь и выковыривая остатки с брекетов. Лавра, музей ВОВ, подъёмы и спуски. «Ещё целых три часа бежать», жалуется кто-то. «Кому три, а кому три с половиной», смеёмся мы. Вот и мост Патона, изъезженный вдоль (но не поперёк)) летом на велосипеде. А навстречу уже несутся самые быстрые бегуны, и столько знакомых уже лиц… Машу всем, кого узнаю. В конце моста стоит Сергей Чабанов аки ангел с распростертыми дланями, держащими стаканчики с кока-колой. С благодарностью и свящённым трепетом принимаю из его рук живительный напиток. На обратном пути опять причащаюсь!)) Мимо нас в ту сторону ковыляют последние марафонцы, и этот факт очень радует – мы точно финишируем не последними))Близится первая половина маршрута, сливаемся с толпой бодро бегущих полумарафонцев и выбегаем на набережную. Ветер, в десять раз хуже, чем на набережной Днепра, ледяными иголками пронизывает мое легко одетое тельце. А вот и моя Филимонова поджидает! Порция очередных фоточек, бежим дальше. Вот только Лена начинает потихоньку отставать. Я все время притормаживаю, дожидаясь ее. Подъем на Пешеходный мост пешочком)) Нет, мне не стыдно)) Бежим по родному и знакомому маршруту через остров, Лена начинает тормозить ещё сильнее. А ветер не утихает, ещё и дождь начинается мелкий и противный. Нахожу старого знакомого – Лесного Духа, просим его помочь добраться до финиша живыми. Тридцатка! Почти там же где был финиш Ультры. Дальше – Северный мост, опять подъемы. Ох, сколько же подъемов на этом гадском марафоне! Бегу рывками, поджидая Лену, останавливаясь на всех пунктах гидратации. Она уже несколько раз предлагала ее бросить и бежать в своем темпе, но я отказывалась, понимая как важно не быть брошенной на таком важном забеге. Но наконец-то сдаюсь и где-то перед Гаванским мостом начинаю одиночное плаванье. Съедено два геля SIS и одна таблетка Carbonex. Вторую достаю на Набережной-Луговой, где-то в районе моей работы. Жевать с брекетами тяжело, со рта летят во все стороны белые крошки. Главное, успеть дожевать до следующего фотографа))Злодейская Глубочицкая поджидает меня, потирая руки. Перед поворотом на адскую улицу играет громкая музыка, и мужик с микрофоном в руке “подбадривает” всех страдальцев, предупреждая, что они сейчас выплюнут свои легкие на самой крутой горочке)) Поворачиваю – вроде нормально, бежать можно. Неужели преувеличили? И тут мне в третий раз является Филимонова, бежит со мной рядом и говорит: “Сейчас будет жопа!” И таки да, перед нами, как айсберг перед Титаником, выныривает настоящая, огромная, высокая и крутая Ж под названием Глубочицкая! И мы вдвоем начинаем по ней карабкаться. Впереди юные волонтерки в пижамах кигуруми с трещотками кричат и подбадривают нас. Бегу через них с пеленой на глазах и через пару метров, когда уже не видят, перехожу на шаг)) Нет, и мне снова не стыдно!)) Выбираемся на ровную поверхность, осталось совсем чуть-чуть! В компании бежать хорошо и почти легко, темп растет. На последнем км стоит моя сестра со своими сотрудниками, все кричат “Алена, давай”)) Впереди финишная прямая, Ира сворачивает в сторону, а я мчу (так мне кажется) как горная лань к финишной арке)) Ура, я марафонец. Делаем фоточки с тренером, Филимоновыми и сестрой, пьем горячий чай с семьей Черевичных, тренер провожает меня в своей куртке вниз до Почтовой, где стоит машина с моими вещами. Переодеваясь, замечаю в зеркале, что у меня половина носа в белом порошке Карбонекса, как у заправской кокаинщицы. Возвращаюсь кутить в Пузатую хату к Побигайцам. Ноги, как ни странно, еще несут. А вот на следующий день уже будет полная Глубочицкая.

На цьому все!

Для вас працювала КОМАНДА МОДЕРАТОРІВ:

Якщо у когось виникне бажання приєднатися до дружньої модераторської команди з допомогою із звітами, змаганнями чи фоточеленджами, тимчасово або на постійній основі – напишіть, будь ласка, адмінам. Будемо вам раді!

І наостанок порада від #Побігли та Ірини Згурської:


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.