Вітаємо вас, любі Побігайці! 53 учасники – 24 хлопчики та 29 дівчинок – розпочали третій біговий тиждень. Вибуло 4 учасників – 3 дівчат та 1 хлопець. Залишилось 49 учасників: 26 дівчинок та 23 хлопця. ЗАВДАННЯ На цьому тижні народ трохи розлінився, тільки 16 учасників виконали завдання. І недарма: тижневий розіграш Читати далі…
Вітаємо, любі Побігайці! Третій тиждень був яскравий та насичений: Побігайці збирали парні предмети, брали участь у стартах, насолоджувались осінніми пейзажами під час пробіжок… І вже час подумати про теплі речі! На початку 3-го тижня з 38 команд залишилось 34. Цікаво, скільки ж залишиться в кінці челенджу? Поки що всі міцно Читати далі…
Круглое, все круглое (с) Наталія Чернявська Привіт, круглі любі Побігайці! Ви готові читати наш круглий звіт за третій круглий тиждень?;) З круглими очима та круглим ротом, відкритим від здивування та захвату від загальних результатів – бо ж такі ми молодці! 5568 км подолано за місяць! 1856 км за тиждень! Отже, Читати далі…
“Під яким би прапором ми би не забігали до фінішної арки, з яким би клубом не тренувалися, кожний в своєму місті або країні – всіх нас об’єднує наше Побігли. У кожного в серці є часточка Побігли. Якого би кольору та з яким надписом не була би майка, але під нею Читати далі…
Чаще всего при слове медитация люди начинают представлять человека, который сидит в позе лотоса… На самом же деле, способов медитировать очень много. Один из них – бег. (с) Наталя Руда Вітаємо, шановні Побігайці! До вашої уваги фінальний звіт квітня. Він містить також 4-й та 5-й тиждень, отож готуйте свої очі Читати далі…
Сьогодні традиційно кажемо – зима прощавай. Дякуємо тобі. Але ми всі зачекалися весну)) Andrey Dema (с) Вітаємо вас, любі Побігайці! Ну що ж, схоже на те, що зима закінчилась! Позаду люті морози, пронизливий вітер і головне – ненависна ожеледиця та снігова каша на дорогах, що так дошкуляли усім бігунам. Комусь в Читати далі…
Привіт, Побігайці! Ось ми і закінчили зимовий регулярний біг! Безумовно, участь у челленджі нам в цьому допомагає та маємо визнати, що фінішери щомісячних челенджів просто молодці! Крім бігу ми ми маємо роботу, сім’ю, інші захоплення та справи. І знайти час та натхнення на біг Читати далі…
Фото Тайсона від Руслана Буханця. З Новим роком, Побігайці! Історія Challenge ще ніколи не мала такої кількості учасників! До челленджу записалось 77 Побігайців! Вітаємо всіх нас з цією надзвичайною подією! Нехай для кожного станеться той результат, враження і відчуття, задля чого ми всі тут зібралися! Чудовим новорічним привітанням від Михайла Читати далі…
Бігова спільнота #Побігли - складається не лише з побігайців які приймають участь у Challenge #Побігли. Тож участь у Challenge - не є обов'язковою для того щоб бути частиною спільноти #Побігли. Кожен побігаєць може приймати участь у житті #Побігли в зручний для нього спосіб:(c) Правила Спільноти Привіт, Побігайці! До Вашої уваги результати третього тижня щомісячного Бігового Challenge грудень. 41 учасник виконав умови Challenge другого тижня (3 поста про 3 пробіжки) На третьому тижні Бігового Challenge грудень вибули: Тетяна Пєшкова, Сергій Щербак та Artem Lyba [gallery size="full" ids="13719,13720,13722"] Сумуємо та сподіваємось на вашу участь у наступних Бігових Challenge спільноти.Єдине правило: не ображати інших побігайців та поважати точку зору яка відмінна від власної, робити фокус на обговорення тем пов'язаних зі здоровим способом життя.
- публікації у групі #Побігли своїх пробіжок у ЛЮБОМУ форматі;
- спілкування у чаті Перекличка #Побігли ті інших чатах нашої спільноти;
- участь у RunTogether чи VirtualRunTogether з іншими побігайцями;
- участь у офіційних стартах під прапором #Побігли та у компанії інших побігайців
- та інше
Если бы не челлендж, я б вообще бегала один раз в месяц.(с) Тетяна Подлозкова
Бьіло время,когда мне не хотелось правил и челленджей,но позже пришло время,когда челлендж,именно челлендж помог мне не остановиться во время беременности, и благодаря именно бегу я чувствовала себя классно,бьіла єнергичной.Так что rulls are forever!))(с) Ольга Рябчинська
Так, комусь мабуть потрібна мотивація і челендж йому допомогатиме, а у когось мотивації достатньо. Тому, кожен сам робить свій вибір чи брати участь чи ні, і створювати прийнятні правила ...(с) Руслан Яінов
через рік від початку бігу, 2 червня долучення до групи дало поштовх до системності в бігу і навчання на прикладах крутих бігунів і зараз, коли багато роботи, лише група тримає мене в тонусі! Бігонуті😊, дякую що знаходите час для мотивації і коучинга.(с) Валентин Андрієць
А вообще, только выйдя из зоны комфорта, мы можем достигнуть чего-то большего, лучшего. В группе несколько сотен человек. И именно правила помогают унифицировать и стандартизировать для всех челленджи, которые для многих являются мотиватором и движущей силой.(с) Tata Cherry
мне тоже нужен челенж чтоб не остановиться и не затеряться в куче дел, работы, а с такими мотиваторами как у нас в группе❤️все возможно.(c) Ольга Славич
Да, было не просто, да - корявые селфи, да - садился телефон, и вообще три раза бегать было фу. Но. Я выходила из зоны комфорта, придерживаясь их, бегала одним треком, без пауз, три раза в неделю, десятки селфи и наконец стало получаться. И наконец не надо выгонять себя на пробежку. И наконец темп с 7 поменялся на 6, а потом на 5мин/км. Мне эти несовершенные правила помогли создать уверенное начало моего бега.(с) Вікторія Зімаріна Велика подяка всім Побігайцям за Свідомий вибір участі у житті Бігової Спільноти #Побігли та вашу небайдужість!
[gallery columns="4" ids="13735,13737,13727,13741,13728,13743,13734,13746"]
Обожаю зиму. Так приятно с чашкой чая смотреть, как идёт снег в приложении «Погода»(с) Ольга Славич
[gallery columns="4" ids="13785,13786,13783,13777,13778,13782,13779,13780,13773,13784,13775,13772"]
Такого тумана как сегодня не помню за весь период туманов! Бежишь не понимая и не видя куда! Дорога скользит под ногами, какие -то люди выходят из темноты! Слышишь, что Машина сзади едет, но свет фар не пробивает туман! Жуть!!!! Удовольствия от такого бега не много!!!! Сделала программу минимум и домой!!!!(с) ВІкторія Руфанова
(с) Сергій Василевич
[gallery columns="4" ids="13754,13768,13755,13765,13769,13767,13758,13761,13770,13771,13751,13759,13763,13762,13766,13752,13753,13756,13760,13757,13764"]
Прекрасное дождливое утро подарило мне силы и возможности .Моя первая восьмерка, совершенно неожиданно для меня но я смогла !Эта очень продуктивная беговая неделя для меня! Благодарю Бога за здоровье и возможность бегать и группу за поддержку и мотивацию!(с) Аля Шепетюк Серію 365DayRun днів продовжує Олена Росол! Вітаємо! Сьогодні Олена 356 днів продовжує свій щоденний біг! Молодець! Так тримати!
Вітаємо кожного Побігайця переможця!
Таблиця з усіма пробіжками і нарахуваннями КЛАЦ
Перевіряйте Свої дані, якщо десь помилка – повідомляйте, внесемо коригування!
А тепер про наших лідерів категорій!
55 км План А) пробежать 55 км: А-а) уложиться, символичности ради, в 5 ч. 50 мин — великолепно; А-б) запасной вариант - 5:55 — прекрасно; А-в) пробежать за любое время — замечательно. Вышло замечательно!)
3/4 +21 Доброго дня! Шел 22 день зимы...11 градусов выше нуля😁прям оксюморон погодный😎 Из-за "зимнего" экипа было немного жарко и некомфортно😒(с) Артем Лачугін
ВІтаємо лідерів Категорій!
Концепция "что-то я устала за день - пойду, побегаю" - оправдана и оправдала себя на все💯😄 На улице красивая и тёплая красота!)(с) Світлана Платонова
Поетична хвилинка.
Чудові вірші народжуються у Михайла Рудого, вони не тільки є чудовою прикрасою публікацій з пробіжки і щотижневих звітів, а й загалом варті стати візитною карткою будь-якого літературного видання! Пишаємось талановитою творчістю Михайла!
Чай и кофе
☕
Я чашечку с зелёным чаем
Неспешно поднесу к губам
И, мысль душевную встречая,
Осмыслив чуть, пошлю друзьям!
☕
С ней пожелаю всем терпенья
И с толерантностью любви.
И мира, что в часы смятенья
Бывает так неуловим.
☕
И попрошу у вас: - Простите
За мой крутой и пылкий нрав.
За то, что рву нещадно нити,
Смысл до конца не разобрав...
☕
(більше…)
4/4 +10 км #побігли Вітер з морозом – жесть. Але колготки з виндстопером – вестчь😉 (с) Сергій Василевич Привіт, Побігайці! На четвертому тижні листопада вже зрозуміло, що зима не за горами; хтось потихеньку перебирається на бігову доріжку, хтось кутається в бафи та лосіни, а у нас черговий підсумок, що ж Читати далі…